Made My Day

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Wie man sich beim Joggen motiviert:<br />
Sich vornehmen, täglich 30 Minuten<br />
zu joggen, wenn man es verpasst,<br />
kommen am nächsten Tag diese<br />
30 Minuten dazu. Das funktioniert<br />
richtig gut. Morgen gehe ich<br />
zwei Wochen joggen.

wochen tag minuten joggen

Ich bin heute 5 Minuten Joggen<br />
gegangen, bin aber danach wieder nach Hause, weil ich was vergessen habe. Ich hab<br />
vergessen, dass ich faul bin.

hause minuten joggen

Forscher haben herausgefunden: Zwei Minuten Lachen sind so gesund wie 20 Minuten Joggen. Ab sofort setze ich mich jeden Tag zwei Minuten in den Park und lache Jogger aus!

tag lachen minuten joggen jogger park

Laut einer Studie reichen bereits 20 Minuten täglicher Meditation aus, um uns zu einem glücklicheren Menschen zu machen.

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Wissen

menschen minuten studie meditation

Forscher haben herausgefunden: Zwei Minuten Lachen sind so gesund wie 20 Minuten Joggen. Ab sofort setze ich mich jeden Tag zwei Minuten in den Park und lache Jogger aus!

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Nimm dir Zeit, Zeit zu haben, lache, liebe und weine auch mal, aber sei immer mit Herz dabei!

Lieber für sich allein sein, als sich mit Menschen zu umgeben, die kein gutes Herz haben. Auch wenn es heißt, irgendwann einsam zu sein.

„Was ist die Steigerung <br />
von Buchstabensuppe?“ <br />
<br />
„Wörtersee.“ <br />
<br />
Dass ich ungefähr <br />
5 Minuten über diesen <br />
Witz gelacht habe, sagt <br />
einiges über meinen <br />
Gemütszustand aus.

über minuten buchstabensuppe steigerung

Wenn jemand<br />
in der Bib sagt, dass<br />
du stinkst, du aber weißt,<br />
dass die Person lügt,<br />
weil du noch 6–7 Minuten<br />
übrig hast von deinem<br />
72-h-Deo …

person minuten übrig bib

Wenn du einen Menschen triffst, der dein Herz berührt, dich glücklich macht und dein Leben bereichert, dann musst du diesen Menschen nicht festhalten, denn wenn er das gleiche fühlt wie du, wird er freiwillig bei dir bleiben.

herz menschen leben

Für manch eine<br />
Person ist es was ganz<br />
Normales, aber ich habe<br />
mich gestern Abend getraut,<br />
im Radio anzurufen und<br />
15 Minuten live zu reden.<br />
<br />
Als Stotterer hat mich das<br />
schon einiges an Überwindung<br />
gekostet. Bin schon ein<br />
wenig stolz auf mich. 🥹

person abend minuten radio normales stotterer überwindung

Erinnerungen, die unser Herz berühren, gehen niemals verloren!

Weltweit wird <br />
alle zehn Minuten <br />
eine Frau von einem <br />
nahestehenden <br />
Menschen getötet. <br />
<br />
Kein Joke. <br />
Nur traurige Wahrheit.

frau minuten wahrheit joke

Ich bin lieber <br />
10 Minuten zu <br />
früh als 1 Minute <br />
zu spät. <br />
<br />
Geht’s jemandem <br />
genauso?

Höre immer auf dein Herz, es ist wie ein Kompass und zeigt dir die Richtung an und du entscheidest, ob du ihm folgst.

herz richtung kompass

Ich wünsche Dir in diesem Jahr <br />
Weihnachten wie es früher mal war. <br />
<br />
Kein Hetzen zur Bescherung hin. <br />
Kein Schenken ohne Herz und Sinn. <br />
<br />
Ich wünsche Dir eine stille Nacht <br />
frostklirrend und mit weißer Pracht. <br />
<br />
Ich wünsche Dir ein kleines Stück <br />
von warmer Menschlichkeit zurück. <br />
<br />
Ich wünsche Dir in diesem Jahr <br />
'ne Weihnacht wie als Kind sie war. <br />
<br />
Es war einmal, schon lang ist's her <br />
da war so wenig... so viel mehr.

herz jahr kind sinn stück nacht dir menschlichkeit weihnacht hetzen

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