Made My Day

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Wie man sich beim Joggen motiviert:<br />
Sich vornehmen, täglich 30 Minuten<br />
zu joggen, wenn man es verpasst,<br />
kommen am nächsten Tag diese<br />
30 Minuten dazu. Das funktioniert<br />
richtig gut. Morgen gehe ich<br />
zwei Wochen joggen.

wochen tag minuten joggen

Ich bin heute 5 Minuten Joggen<br />
gegangen, bin aber danach wieder nach Hause, weil ich was vergessen habe. Ich hab<br />
vergessen, dass ich faul bin.

hause minuten joggen

Forscher haben herausgefunden: Zwei Minuten Lachen sind so gesund wie 20 Minuten Joggen. Ab sofort setze ich mich jeden Tag zwei Minuten in den Park und lache Jogger aus!

tag lachen minuten joggen jogger park

Laut einer Studie reichen bereits 20 Minuten täglicher Meditation aus, um uns zu einem glücklicheren Menschen zu machen.

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Wissen

menschen minuten studie meditation

Forscher haben herausgefunden: Zwei Minuten Lachen sind so gesund wie 20 Minuten Joggen. Ab sofort setze ich mich jeden Tag zwei Minuten in den Park und lache Jogger aus!

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Neulich meinte mein Opa (93):<br />
„Ich bin oft allein, aber nicht einsam.<br />
Denn manchmal reicht der<br />
Gedanke an euch.“<br />
<br />
Und ich hab mir vorgenommen,<br />
öfter anzurufen. Auch wenn’s<br />
nur 5 Minuten sind.

minuten öfter opa gedanke

Hab gerade 5 Minuten zugeschaut, <br />
wie eine junge Frau versucht hat,<br />
in eine Parklücke zu kommen. <br />
<br />
Hab sie dann noch gefragt, ob sie<br />
vielleicht Hilfe braucht. Sie schaut mich<br />
verzweifelt an und sag nur „Ja, bitte.“<br />
<br />
Hab’s auch nicht geschafft. 🫡 <br />
Einfach blamiert. Hoffe, sie hat einen<br />
anderen Parkplatz gefunden und denkt<br />
nie wieder an mich. 😵‍💫😂

frau minuten hilfe parklücke parkplatz

Hab ihm gesagt, dass mein<br />
Hund nervös auf neue Leute reagiert.<br />
Er meinte, das sei okay.<br />
<br />
Fünf Minuten später saßen beide<br />
nebeneinander auf der Couch und haben<br />
mich angeschaut, als wäre ich das Problem.<br />
<br />
War ein gutes Date.<br />
Für die beiden. 🥰

leute hund minuten problem couch date

Laut einer Studie<br />
verbringen Hundebesitzer<br />
lieber Zeit mit ihrem Hund<br />
als mit anderen<br />
Menschen.

menschen zeit hund studie hundebesitzer

Ein schönes<br />
Gesicht ist nichts,<br />
wenn du ein<br />
hässliches<br />
Herz hast.

Mein kleiner Bruder (6)<br />
hat heute gesagt:<br />
<br />
„Wenn ich mal sterbe,<br />
will ich ein Baum sein. Dann<br />
können Leute sich anlehnen,<br />
wenn sie traurig sind.“<br />
<br />
Kinder sagen manchmal Dinge,<br />
die treffen direkt ins Herz.

herz dinge baum leute bruder

Meine Tante (76) hat sich<br />
neulich ein Smartphone gekauft.<br />
Sie kann damit kaum umgehen –<br />
aber sie hat gesagt:<br />
<br />
„Ich will Bilder von euch sehen,<br />
während ich auf der Couch sitze.<br />
Dann ist mein Herz voller Leben.“<br />
<br />
Und jetzt bekommt sie sehr oft ein<br />
Fotoalbum per WhatsApp. 💛

herz whatsapp leben smartphone couch tante bilder fotoalbum

Ich habe meiner Oma erzählt,<br />
dass ich Liebeskummer habe.<br />
<br />
Sie bringt mir am nächsten Tag<br />
ein Glas Kirschmarmelade.<br />
<br />
„Hilft nicht gegen das Herz,<br />
aber ist gut fürs Frühstück.“<br />
<br />
Und ehrlich: Es hat ein bisschen geholfen.

herz tag frühstück oma glas liebeskummer kirschmarmelade

Ich wurde noch mit<br />
dem Grundsatz erzogen,<br />
dass es besser ist, zehn<br />
Minuten zu früh zu einem<br />
Termin zu erscheinen, als<br />
eine Minute zu spät!

minuten termin minute grundsatz

Wenn ich eine Arbeit in<br />
30 Minuten erledige, dann nur,<br />
weil ich 10 Jahre lang gelernt habe,<br />
wie ich sie in 30 Minuten<br />
erledigen kann.<br />
<br />
Du bezahlst mich für diese Jahre,<br />
nicht für die Minuten.<br />
<br />
Effektive Arbeit kostet Geld.

arbeit minuten jahre geld

Manchmal ist lächeln das schwerste, was man einem abverlangen kann, wenn das Herz weint.

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