Made My Day

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Manchmal hilft es,<br />
Musik ganz laut<br />
zu hören, damit die<br />
vielen Gedanken im<br />
Kopf leise werden!

kopf gedanken musik

Manchmal hilft es Musik, ganz laut zu hören, damit die vielen Gedanken im Kopf leise werden!

kopf gedanken musik

Die schwersten<br />
Lasten, die wir tragen,<br />
sind die Gedanken<br />
in unserem Kopf.

kopf gedanken lasten

Die schwersten<br />
Lasten, die wir tragen,<br />
sind die Gedanken in<br />
unserem Kopf.

kopf gedanken lasten

Zum Glück erscheinen unsere Gedanken nicht in einer Blase über dem Kopf. Sonst würde ich ganz schön in der Scheiße stecken ...

scheiße über kopf glück gedanken blase

Übrigens: auf keiner<br />
Gehaltsabrechnung wird stehen:<br />
<br />
„Hier haben Sie 1000 € extra,<br />
weil Sie sich nach Feierabend noch<br />
so viele Gedanken über die<br />
Arbeit gemacht haben.“

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Ich habe in der Uni leider viele Vorlesungen<br />
verpasst, da meine Mama schwer krank ist<br />
und ich mit den Gedanken ganz woanders war.<br />
<br />
Meine Dozenten hatte ich per Mail informiert und<br />
angekündigt, dass ich heute komme. Nach der Stunde<br />
bittet mich mein Dozent vor allen, zu ihm zu kommen.<br />
<br />
Ich male mir schon das Schlimmste aus. Verunsichert<br />
gehe ich hin, da legt er mir die Hand auf die Schulter,<br />
drückt mir einen kleinen Schoko-Marienkäfer in<br />
die Hand und sagt: „Ich wünsche Ihrer Mutter nur<br />
das Beste und gute Besserung. Alles wird gut!“<br />
<br />
Dann fügte er hinzu: „Und das mit den Fehltagen,<br />
lassen Sie das mal meine Sorge sein“, und zwinkert.<br />
Bin so freudig wie noch nie aus der Uni spaziert und<br />
einfach nur unglaublich dankbar für diesen Mann!

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Mein Opa lag wochenlang im Hospiz.<br />
Vorgestern, als ich ihn besuchte, gab er mir zum<br />
Abschied ein Buch – eher ein Notizbuch. Er bat mich,<br />
es mit nach Hause zu nehmen und es erst zu lesen,<br />
wenn er nicht mehr da sei. Nun weiß ich, warum er<br />
das tat. Eine Nacht später verstarb er.<br />
<br />
Meine Familie und ich saßen gemeinsam im Wohnzimmer<br />
und blätterten durch das Heft. Die ersten Seiten waren an meine<br />
Oma gerichtet, dann an meine Mutter, und am Ende gab es ganz viele<br />
Seiten, die er in Etappen über viele Jahre an mich geschrieben hatte.<br />
<br />
Darunter waren Erinnerungen an meine Kindheit,<br />
Ratschläge, Gedanken, die er nie laut ausgesprochen hatte,<br />
und dazwischen alte Fotos sowie gepresste Blätter.<br />
<br />
Ich glaube, er hat gespürt, dass es zu Ende geht<br />
und wollte mir das Buch noch persönlich überreichen.<br />
🥺🕊️❤️‍🩹

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Manchmal ist die<br />
beste Therapie eine lange<br />
Autofahrt und gute Musik<br />
aus der eigenen Jugend.

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Irgendwann brachte mein WG-Mitbewohner einen unfassbar<br />
hässlichen Sessel vom Sperrmüll mit in die WG. Niemand wollte<br />
ihn haben, und so landete er im Wohnzimmer und stand<br />
wochenlang einfach nur da.<br />
<br />
Seitdem meine Mitbewohnerin vor einigen Wochen auf diesem<br />
Sessel saß, während wir mit ihr ein ziemlich tiefgründiges<br />
Gespräch über ihre Struggles und negativen Gedanken führten,<br />
haben wir den Sessel als unseren WG-Therapie-Sessel getauft.<br />
<br />
Wenn man etwas loswerden möchte, sei es Herzschmerz oder<br />
Krisen, setzt man sich einfach auf den Sessel und bekommt<br />
einen Tee und Aufmerksamkeit. Wir sitzen dann zusammen,<br />
reden und finden Verständnis füreinander.<br />
<br />
Tatsächlich wird der Sessel seitdem öfter genutzt, und mit<br />
ihm haben wir einen Ort für Verständnis und<br />
Wohlsein geschaffen. 🫶❤️‍🩹

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Wenn der Kopf zu laut wird,<br />
reicht manchmal ein kleiner<br />
Ausflug in die Natur, um zur<br />
Ruhe zu kommen und wieder<br />
durchatmen zu können.

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Die Zeit verändert Menschen, die Zeit verändert Gefühle. Die Zeit verändert Situationen, die Zeit verändert Gedanken und Träume. Das einzige, was sie nicht verändern kann, sind die gelebten Momente und Erinnerungen, die man im Leben nie vergisst.

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Auf dem Spielplatz:<br />
<br />
Ein Mädchen fragt ein anderes<br />
Kind mit Down-Syndrom:<br />
„Warum sprichst du so anders?“<br />
<br />
Die Antwort: „Weil mein Kopf<br />
ganz eigene Wörter mag.“<br />
<br />
Kinderlogik ist manchmal<br />
das Beste, was wir haben.

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Funktionale Depression:<br />
Du arbeitest, machst Witze und<br />
kümmerst dich um deine Familie –<br />
doch innerlich ertrinkst du in<br />
deinen eigenen Gedanken,<br />
und niemand merkt es.

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Es ist nicht erforderlich, Musik zu verstehen. Man braucht sie nur zu genießen.

Du hast meine<br />
Welt auf den Kopf gestellt<br />
und dafür bin ich dir auf<br />
ewig dankbar, weil sie<br />
jetzt mit dir viel<br />
schöner ist.

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