Made My Day

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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Wichtig ist nicht, wie sehr Du einst in der Vergangenheit verletzt wurdest, einzig wichtig ist jetzt jemanden zu finden, der Dir das Gefühl gibt, die Schmerzen von damals seien nie da gewesen.

gefühl dir vergangenheit schmerzen

Freundschaft ist gewiss die beste Linderung für die Schmerzen einer enttäuschten Liebe.

liebe schmerzen linderung

„Warum klappst du<br />
bei dem ganzen Stress<br />
nicht zusammen?“<br />
<br />
„Keine Zeit.“

„Ach, lass dich einfach<br />
nicht stressen!“<br />
<br />
Leute, meine Kollegin<br />
Brigitte hat DIE Lösung<br />
gegen Stress gefunden.<br />
<br />
Einfach nicht stressen lassen.

die stress lösung kollegin brigitte

Manche sagen: „Liebe tut weh“, aber das stimmt nicht. Einsamkeit, Zurückweisung oder der Verlust eines Menschen tun weh. Viele Menschen verwechseln diese Dinge mit der Liebe. In Wahrheit ist die wahre Liebe das einzige auf dieser Welt, das Schmerzen heilt und uns wundervoll fühlen lässt.

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Mir ist aufgefallen, dass unser<br />
netter Hausmeister wie ein Fremder<br />
behandelt wird, also habe ich es<br />
mir angewöhnt, täglich mit ihm vor<br />
dem Tor meinen Kaffee zu trinken.<br />
<br />
Heute bin ich aber total im Stress,<br />
also kam er mit einer Tasse Kaffee<br />
zu mir ins Büro und sagte verlegen:<br />
„Danke, dass du mein Kumpel bist.“

kaffee kumpel tasse büro stress tor hausmeister fremder

Dir wird klar, dass du<br />
die richtige Entscheidung<br />
getroffen hast, wenn du<br />
langsam fühlst, wie der<br />
Stress aus deinem<br />
Körper fließt.

körper entscheidung stress

Wie man Stress vermeidet?<br />
Einfach nicht zur<br />
Arbeit gehen.<br />
(BILD)

Hebamme liegt am Boden.<br />
<br />
Im größten Stress. <br />
<br />
Vor Lachen.<br />
<br />
Frau am Telefon: „Hallo, meine Geburt<br />
hat angefangen, ich wollte fragen ob ich<br />
kommen kann, denn vor 1 Stunde hab<br />
ich meine Wasserfrüchte verloren.“<br />
<br />
WASSERFRÜCHTE<br />
<br />
Ich heule! 😍🥰😂😂😂

lachen stunde telefon boden stress geburt wasserfrüchte

Nutze das Jahresende als<br />
Gelegenheit, darüber zu<br />
reflektieren, welche Personen in<br />
deinem Leben positiven Einfluss<br />
haben und welche dir Schmerzen<br />
zufügen. Halte diejenigen, die dir<br />
Gutes tun, fest und befreie dich<br />
endlich von denjenigen,<br />
die dir schaden.

leben einfluss jahresende personen gutes gelegenheit schmerzen

Andere Menschen: „Ich hab<br />
so einen Stress, ich habe deswegen<br />
schon 5 kg abgenommen!“<br />
<br />
Ich: „Stress! HER MIT DEN<br />
45 PACKUNGEN FERRERO IRGEND-<br />
WAS, PAPRIKAECKEN GEHEN IMMER<br />
GLEICHZEITIG REIN. HAB BOCK AUF<br />
WAS HERZHAFTES UND DANACH<br />
NOCH 2 BECHER EIS.“

menschen eis den noch bock mit packungen was und auf

Wie oft sagst du<br />
„Alles gut, kein Stress“,<br />
obwohl es voll der<br />
Stress ist und<br />
nichts gut ist?

Wie du Stress auf<br />
Arbeit vermeidest:<br />
<br />
1. Geh nicht hin!<br />
(BILD)

In keinem Examen so viel<br />
Stress gehabt wie bei dem<br />
Captcha, wo man Ampel-<br />
bilder auswählen muss. <br />
<br />
Ist das letzte Zipfelchen<br />
Ampelstange noch als Ampel<br />
zu werten? Ist das jetzt das<br />
Ende einer Laterne oder Ampel?<br />
Zählt die Ecke noch mit? Bin ich<br />
vielleicht doch ein Bot? Ein PKW?

ende stress ampel ecke examen laterne captcha zipfelchen ampelstange bot

Ich: „Ich glaube, wir<br />
müssen den Kühlschrank<br />
mal ausmisten.“<br />
<br />
Freund: „Ach was, kein Stress.“<br />
<br />
Eiersalat: „Ja, kein Stress.“

kühlschrank stress

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