Made My Day

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Je älter ich werde, desto mehr erkenne ich, dass ich keine Lust mehr auf Stress, Konflikte, Dramen und Spielchen habe. Ich brauche gutes Essen, viel Schlaf und Menschen, die mich so lieben, wie ich bin.

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Stell dir vor, du stehst jeden Tag auf. Du arbeitest, hast soziale Kontakte, machst Sport, erledigst all die Dinge des Alltags, bist ein liebevoller Elternteil, hast Stress und Ruhe, lachst und in dir drin ist das Licht aus.<br />
<br />
Depressionen sind nicht immer sichtbar.

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Jetzt so kurz vor Weihnachten macht das Abnehmen auch keinen Sinn mehr.

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Je älter ich werde, desto mehr erkenne ich, dass ich keine Lust mehr auf Stress, Konflikte, Dramen und Spielchen habe. Ich brauche gutes Essen, viel Schlaf und Menschen, die mich lieben, wie ich bin.

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Wir überlassen 20.000 Menschen der Hölle<br />
von Moria, wo sie frieren, dürsten und<br />
hungern.<br />
Aber wir holen 40.000 Menschen aus<br />
Rumänien, damit uns der Spargel nicht<br />
verrottet.<br />
Die Würde des Spargels ist unantastbar...

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Wie ich Stress am Arbeitsplatz vermeide:<br />
<br />
1) Ich gehe nicht zur Arbeit

arbeit arbeitsplatz stress

„Warum klappst du bei dem ganzen Stress nicht zusammen?“<br />
<br />
„Keine Zeit.“<br />
<br />
Ich habe noch nie eine Konversation so gefühlt.<br />
<br />
#stressig

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„Fahr doch zur Hölle!“<br />
„Ach komm schon! Mehr hast du nicht zu bieten?“<br />
„Mit der Deutschen Bahn!“<br />
„SCHEISSE!“

bahn deutschen hölle

Laut einer Studie sorgen Bürohunde für weniger Stress und fördern die Produktivität.

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„Schatz“ genannt zu werden hat einen positiven Effekt auf das weibliche Gehirn. Es reduziert emotionalen Stress.

gehirn stress effekt

Schüchterne Menschen haben<br />
einen beruhigenden Einfluss auf<br />
andere. Sie helfen, Stress, Wut<br />
und Angst zu lindern.

menschen einfluss wut angst stress

Kennst du das, wenn du alte Fotos anschaust und du dich fragst: „Wo zur Hölle ist das T-Shirt, das ich auf dem Foto anhatte!?“

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Ich komme aus einer Zeit, in<br />
der eine SMS noch 19 Cent<br />
gekostet hat und der<br />
Internetbutton das Tor<br />
zur Hölle war!

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Körperliche Berührungen machen<br />
uns gesünder. Umarmungen und<br />
Massagen reduzieren Stress und<br />
stärken unser Immunsystem.

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In Polen gibt es einen Raum, in dem<br />
man für 35 Euro 30 Minuten lang<br />
alles zerstören darf, was man möchte,<br />
um Stress abzubauen. Der Raum ist<br />
gefüllt mit Fernsehern, Möbeln und<br />
Kuscheltieren.

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Wenn wir die Stimme unserer Mutter hören, wird Stress reduziert - auch über das Telefon.

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