Made My Day

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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In der Straßenbahn:<br />
<br />
Ein Mann mit Jogginghose und<br />
Bier in der Hand steht auf, um einer<br />
alten Dame den Platz zu geben.<br />
<br />
Sie sagt: „Das ist nett von Ihnen.“<br />
<br />
Er: „Meine Mutter würde mir eine<br />
scheuern, wenn ich’s nicht tun würde.“<br />
<br />
Erziehung ist nicht das, was man sieht.<br />
Sondern was man macht.

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War heute joggen, wie<br />
immer dieselbe Strecke.<br />
<br />
Oft treffe ich einen älteren Mann.<br />
<br />
Diesmal hielt er mich an,<br />
gab mir die Hand und sagte:<br />
„Ich wollte mich dafür bedanken,<br />
dass Sie immer so freundlich grüßen.<br />
Ich bin viel allein, das tut gut.“ 🥺

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Diverse Dozenten zu mir:<br />
„So werden Sie das Physikum<br />
niemals bestehen.“<br />
<br />
Meine Mutter: „Du schaffst dein<br />
Studium doch eh nicht.“<br />
<br />
Eine süße Oma im Dienst: „Sie werden<br />
bestimmt mal eine tolle Ärztin.“ 🥹<br />
<br />
Es sind immer die Omas. 🥹

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Weinprobe mit meinen<br />
Eltern und meinem Bruder.<br />
<br />
Papa: „Und, was würden Sie sagen,<br />
welcher Wein ist der Beste?“<br />
<br />
Winzer: „Das ist, wie wenn ich Sie fragen würde,<br />
welches Kind Sie am liebsten haben.“<br />
<br />
Papa: „Also taugt keiner<br />
Ihrer Weine was?“

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Wenn ich sage, ich bin pleite ... dann bin ich pleite!<br />
Gestern habe ich ein Klopfen an der Tür beantwortet, nur um von einem gut gekleideten jungen Mann mit einem Staubsauger konfrontiert zu werden. "Guten Morgen", sagte der junge Mann. "Wenn ich ein paar Minuten Ihrer Zeit nehmen könnte, würde ich gerne den neuesten Stand der High-Power-Staubsauger demonstrieren." "Geh weg!" Sagte ich. "Ich habe kein Geld!", "Ich bin pleite!" und wollte die tür zu mach .Aber wie ein Blitz verkeilte der junge Mann seinen Fuß in die Tür und schob sie wieder weit auf. "Seien Sie nicht zu voreilig!" sagte er. "Erst haben Sie zumindest meine Demonstration gesehen." Und damit, leerte er einen Eimer Pferdemist auf meinen Teppich im Flur. "Wenn dieser Staubsauger nicht alle spuren des pferdemistsbaufsaugt, Sir, ich werde persönlich den Rest essen." Ich trat zurück und sagte: "Nun, ich hoffe, du hast einen guten Appetit, die haben mir nämlich heute in der früh den Strom abgeschalten.<br />

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Heute im Supermarkt:<br />
<br />
Eine Mutter mit drei Kindern, alles wuselig.<br />
Die mittlere Tochter wollte unbedingt eine Wassermelone,<br />
aber sie war zu schwer für ihren kleinen Wagen.<br />
<br />
Ein älterer Mann hat gefragt, ob er helfen darf.<br />
Sie meinte erst nein, dann nickte sie.<br />
<br />
Er trug die Melone zur Kasse, wartete sogar, bis sie dran<br />
war, und sagte: „Ich hab fünf Kinder. Ich weiß, wie’s ist.<br />
Manchmal ist ein bisschen Hilfe wie ein halber Urlaub.“<br />
Sie hat herzlich gelacht.<br />
<br />
Und ich hab gemerkt: Manchmal reicht schon ein<br />
bisschen Aufmerksamkeit, um eine ganze<br />
Woche leichter zu machen.

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Bei uns um die Ecke ist eine Pizzeria. Den Besitzer kenne ich schon,<br />
seit ich ein Kind bin – er ist einfach ein herzensguter Mensch.<br />
<br />
Mittlerweile wohne ich mit meinem Freund zusammen und<br />
nicht mehr in dem Viertel, in dem die Pizzeria ist. Mein Freund<br />
und ich hatten eine ziemliche Krise und ich brauchte einfach etwas<br />
Ablenkung und eine gute Pizza. Also bin ich hingefahren,<br />
habe mich in die Pizzeria gesetzt und mir eine Tonno bestellt.<br />
<br />
Der Besitzer stellte mir dann einen Wein (for free) auf den Tisch<br />
und sagte: „Die Pizza geht heute aufs Haus. Dir geht es nicht gut,<br />
Fiorella.“ – (Kleines Blümchen, so hat er mich schon als Kind genannt.) –<br />
„und das sehe ich. Egal, was es ist, es wird schon wieder.“<br />
<br />
Er zwinkert mir zu, legte seine Hand auf meine Schulter<br />
und ging wieder an die Arbeit. Und irgendwie hat es<br />
mir geholfen und er hatte recht. Es wurde wieder. Aber jetzt<br />
weiß ich, wohin ich komme, wenn es mir nicht gut geht.<br />
<br />
Ich bin dankbar für solche Menschen. ❤️

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Heute auf dem Heimweg mit der Bahn: <br />
Ein Junge, vielleicht 7 oder 8, stieg mit seiner Mama ein. <br />
Sie war sichtbar gestresst, hatte drei Tüten in der Hand, <br />
versuchte, ihn im Blick zu behalten, während sie gleich-<br />
zeitig telefonierte. Der Junge setzte sich neben mich,<br />
packte ein kleines, abgegriffenes Dinosaurier-Buch<br />
aus und blätterte darin.<br />
<br />
Irgendwann schaute er mich an und meinte:<br />
„Weißt du, dass der Brachiosaurus 13 Meter hoch war? <br />
Das ist höher als unser Haus.“ Ich musste lachen. Er hat mich dann<br />
durch das ganze Buch geführt. Seine Mama war kurz davor, sich<br />
zu entschuldigen, doch ich hab nur gesagt: „Ich hab lange nicht<br />
so viel gelernt auf dem Nachhauseweg.“<br />
<br />
Als sie ausstieg, hat der Kleine mir noch zugeflüstert:<br />
„Danke, dass du zugehört hast. Die meisten Großen<br />
hören gar nicht zu.“ Das ging tiefer, als es sollte.

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Übrigens: auf keiner<br />
Gehaltsabrechnung wird stehen:<br />
<br />
„Hier haben Sie 1000 € extra,<br />
weil Sie sich nach Feierabend noch<br />
so viele Gedanken über die<br />
Arbeit gemacht haben.“

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Mein Opa lag wochenlang im Hospiz.<br />
Vorgestern, als ich ihn besuchte, gab er mir zum<br />
Abschied ein Buch – eher ein Notizbuch. Er bat mich,<br />
es mit nach Hause zu nehmen und es erst zu lesen,<br />
wenn er nicht mehr da sei. Nun weiß ich, warum er<br />
das tat. Eine Nacht später verstarb er.<br />
<br />
Meine Familie und ich saßen gemeinsam im Wohnzimmer<br />
und blätterten durch das Heft. Die ersten Seiten waren an meine<br />
Oma gerichtet, dann an meine Mutter, und am Ende gab es ganz viele<br />
Seiten, die er in Etappen über viele Jahre an mich geschrieben hatte.<br />
<br />
Darunter waren Erinnerungen an meine Kindheit,<br />
Ratschläge, Gedanken, die er nie laut ausgesprochen hatte,<br />
und dazwischen alte Fotos sowie gepresste Blätter.<br />
<br />
Ich glaube, er hat gespürt, dass es zu Ende geht<br />
und wollte mir das Buch noch persönlich überreichen.<br />
🥺🕊️❤️‍🩹

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Mein Opa (93) hat früher jeden<br />
Sonntag Schach im Park gespielt.<br />
Irgendwann ist er nicht mehr gegangen –<br />
keiner seiner alten Freunde war noch da.<br />
<br />
Heute hab ich ihn überredet. Einfach mal<br />
wieder hin. Er hat sich auf die Bank gesetzt,<br />
das Brett aufgestellt. Eine Stunde lang ist<br />
keiner gekommen. Dann setzt sich ein Junge<br />
(vielleicht 13?) zu ihm. „Ich kann’s nicht,<br />
aber Sie können’s mir ja beibringen.“<br />
<br />
Zwei Generationen. Ein Spiel. Und ein Opa,<br />
der danach gesagt hat: „War einer der<br />
besten Sonntage seit Jahren.“ 🥹❤️

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Heute im Restaurant:<br />
Ein älteres Ehepaar betritt den<br />
Raum, beide sehr elegant.<br />
Der Kellner fragt: „Feiern Sie etwas?“<br />
<br />
Der Mann antwortet:<br />
„Nein. Aber wir sind noch da –<br />
und das reicht uns zum Feiern.“<br />
<br />
Ich will das auch mal sagen,<br />
wenn ich alt bin.

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Im Wartezimmer sagt eine Mutter zu<br />
ihrer Tochter: „Du musst nicht jedem<br />
gefallen, nur dir selbst.“<br />
<br />
Die Tochter (vielleicht 10?)<br />
fragt zurück: „Und was, wenn ich<br />
mich selbst manchmal nicht mag?“<br />
<br />
Die Mutter nimmt ihre Hand:<br />
„Dann bleib ich so lange bei dir,<br />
bis du’s wieder kannst.“ ❤️

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S-Bahn. Ticketkontrolle. <br />
<br />
Kontrolleur scannt mein Monatsticket <br />
(mit dem ich am Wochenende eine Person <br />
mitnehmen kann). <br />
<br />
Ein paar Sitze weiter sagt ein Mann, <br />
er habe kein Ticket.<br />
<br />
Kontrolleur: „Kein Problem,<br />
Sie fahren bei dem da mit.“ <br />
<br />
Cool zu sein, kann so einfach sein.

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Beim Unternehmen meiner<br />
Mutter arbeiten außer einem<br />
einzelnen Mann nur Frauen.<br />
<br />
Auf der Einladung zur Firmenfeier stand<br />
„Sehr geehrte Damen und Bernd.“<br />
<br />
Find ich deutlich lustiger<br />
als ich es sollte. 😂

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