Made My Day

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

lächeln erinnerung sie über tag abend leben frage mit körper

WENIGER IST MEHR*<br />
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<br />
*Gilt nicht für Penis, Brüste, Gehalt, Sex, Zeit, Menschlichkeit, Frieden, Glück, Hirn, Humor und Nutella.

zeit ist humor hirn glück sex brüste gehalt nutella mehr

Hast Du gerade Zeit?<br />
„NEIN. Ich prüfe wichtige Unterlagen."<br />
Du liegst faul im Bett rum.<br />
„EINE MATRATZE IST EINE<br />
WICHTIGE UNTERLAGE!"

zeit ist bett eine wichtige matratze unterlage unterlagen

Ernährunqstipps:<br />
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- Gesundes Frühstück<br />
- Leichtes Mittags- und Abendessen<br />
- Um 23 Uhr komplett AUSRASTEN UND ALLES REINSTOPFEN, WAS DA IST!

uhr ist frühstück abendessen was mittags und alles ausrasten reinstopfen

5 Lebensweisheiten, die du nie vergessen solltest:<br />
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1. GELD MACHT NICHT GLÜCKLICH<br />
Aber es ist besser, heulend in einem Sportwagen zu sitzen, als auf einem Fahrrad.<br />
<br />
2. VERGIB DEINEN FEINDEN,<br />
aber vergiss niemals ihre Namen.<br />
<br />
3. HILF ANDEREN IN DER NOT<br />
und sie werden sich daran erinnern, wenn du in Schwierigkeiten steckst.<br />
<br />
4. VIELE MENSCHEN SIND NUR AM LEBEN,<br />
weil es illegal ist, sie einfach zu erschießen.<br />
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5. ALKOHOL LÖST KEINE PROBLEME,<br />
aber das tut Milch auch nicht.

menschen leben löst milch der fahrrad probleme nicht glücklich schwierigkeiten

Sei immer du selbst, außer du bist ein fröhlicher Morgenmensch.<br />
<br />
DANN GEH MIR NICHT AUF DEN SACK.

den nicht sack auf morgenmensch geh mir

Sei immer du selbst, außer du bist ein fröhlicher Morgenmensch. DANN GEH MIR<br />
NICHT AUF DEN SACK.

den nicht sack auf morgenmensch geh mir

Nichts ist schöner, als wenn Du jemanden an Deiner Seite hast, der Dir Halt gibt, der immer zu Dir hält, der immer für Dich da ist, der Dich so liebt und akzeptiert, wie Du bist. Lass diese Person niemals los, denn dieser Person ist egal, was andere über Dich denken, diese Person hat sich ihr eigenes Bild über Dich gemacht und weiß, das "Alles" an Dir zu schätzen, was für andere wertlos ist!

person bild über seite dich halt dir deiner

Wir brauchen MEHR Wochenende. MEHR Schokolade, MEHR Liebe, MEHR Schuhe UND VIEL WENIGER MONTAG!

wochenende montag liebe schuhe viel schokolade mehr und weniger

ZWEI TAGE WOCHENENDE REICHEN NICHT!

wochenende tage nicht reichen

Meine Eltern sind zu Besuch.<br />
Ich hab gekocht.<br />
<br />
Meine Mutter: „Du hättest<br />
auch was mit Fisch<br />
machen können.“<br />
<br />
Ich: „Es wird gegessen, <br />
was auf den Tisch kommt.“<br />
<br />
Auf diesen Moment habe <br />
ich 20 Jahre gewartet.

eltern moment mutter fisch besuch tisch jahre

Eine Freundin klagt <br />
regelmäßig über Atemnot.<br />
<br />
Jetzt war sie beim <br />
Arzt und nach einigen <br />
Tests meinte er: <br />
„Das ist keine Atemnot, <br />
aber kann es sein, dass <br />
Sie noch nie Sport <br />
gemacht haben?“<br />
💀

freundin über sport atemnot

Samstagseinkauf <br />
überlebt. <br />
<br />
Ich beantrage hiermit <br />
offiziell ein psychologisches <br />
Gutachten für alle, die ihren <br />
Einkaufswagen quer im <br />
Gang stehen lassen, um <br />
in Ruhe über die Block-<br />
flötenstunde ihrer <br />
Enkel zu reden.

über ruhe block

Es ist immer <br />
wieder deprimierend <br />
zu sehen, wie weit <br />
die Pfötchen meiner <br />
Miez einsinken, wenn <br />
sie über meine <br />
Wampe trampelt. 🥲

über pfötchen

Sie sind schon<br />
15 Jahre Kunde?<br />
<br />
Dann f***** Sie sich ins Knie.<br />
Der Rabatt ist nur für <br />
Neukunden!<br />
<br />
(BILD)

jahre knie kunde rabatt

Die ersten 5 Tage <br />
nach dem Wochenende <br />
sind die schlimmsten.<br />
<br />
Danach geht's wieder.

wochenende tage

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