Made My Day

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Heute im Gym hat mich ein etwas übergewichtiger<br />
Mann schüchtern gefragt, wie er eine bestimmte<br />
Übung richtig ausführt. Ich habe sie ihm gerne<br />
gezeigt und dann die restliche Session mit<br />
ihm zusammen trainiert.<br />
<br />
Dabei haben wir viel gequatscht und<br />
uns richtig gut verstanden. Am Ende des Trainings<br />
sagte er mir, dass er jahrelang Angst vorm Gym hatte,<br />
weil er sich für sein Übergewicht geschämt hat. Er hat<br />
sich anfangs kaum getraut, mich nach Hilfe zu fragen<br />
und war dann umso dankbarer, dass er über<br />
seinen Schatten gesprungen ist.<br />
<br />
Ein total korrekter Typ. 💪 Ich habe ihm gesagt,<br />
dass er unbedingt dranbleiben soll und sich für<br />
nichts schämen muss. Habe ihm auch angeboten,<br />
dass wir zusammen trainieren können. 😊

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Du bist etwas ganz Besonderes für mich und in meiner Welt. Ich hoffe, dass unsere Freundschaft ein Leben lang hält. Es ist so schön für mich, dass es dich in meinem Leben und in meinem Herzen gibt.

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Meine Freundinnen und ich (alles Studenten)<br />
hatten nicht viel Geld zur Verfügung, wollten aber<br />
unbedingt für ein Wochenende nach Paris. Wir haben<br />
dann mehr oder weniger im Spaß eine günstige Fahrt<br />
im Reisebus gebucht, die uns nach Frankreich gebracht hat.<br />
<br />
Neben einigen Frauen- und Männergruppen saß auch Anton.<br />
Wir kamen mit ihm ins Gespräch und er erzählte uns, dass es<br />
der Wunsch seiner Frau gewesen sei, einmal nach Paris<br />
zu reisen. Er selbst sei jedoch zu stur gewesen und habe<br />
keine Lust darauf gehabt. Seine Frau verstarb, und nun<br />
wollte er die Reise für sie antreten.<br />
<br />
Es ergab sich, dass wir ihn zu einigen Veranstaltungen<br />
auf unserer Reise mitnahmen. Obwohl wir Mitte 20 und er<br />
Ende 70 war, hat das super funktioniert. 🥰<br />
<br />
Wir waren zusammen im Louvre, am Eiffelturm<br />
und haben eine Bootstour gemacht. Auf der Rückfahrt<br />
sagte er, wie viel Spaß er gehabt habe und dass er sich<br />
riesig gefreut habe, dass wir ihn mitgenommen haben. ❤️

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Mein Vater war leider schwer krank und behindert.<br />
<br />
Meine Mutter hat ihn bis zu seinem Tod<br />
jeden Tag gepflegt. Weil sie ihn nicht „weggeben“<br />
wollte, ließ sie das Haus behindertengerecht umbauen<br />
und war jede einzelne Sekunde an seiner Seite.<br />
<br />
Meine Tochter hatte in der Schule ein<br />
Projekt zum Thema „Alltagshelden“.<br />
<br />
Ohne, dass ich es wusste, hat die Kleine all ihren<br />
Mut zusammengenommen und heute vor allen Eltern<br />
und Schülern einen Vortrag über ihre Oma gehalten –<br />
ihre größte Alltagsheldin. Ihre Oma und ich saßen<br />
mit Tränen in den Augen im Publikum und<br />
hätten nicht stolzer sein können. 🥹

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Mein Opa lag wochenlang im Hospiz.<br />
Vorgestern, als ich ihn besuchte, gab er mir zum<br />
Abschied ein Buch – eher ein Notizbuch. Er bat mich,<br />
es mit nach Hause zu nehmen und es erst zu lesen,<br />
wenn er nicht mehr da sei. Nun weiß ich, warum er<br />
das tat. Eine Nacht später verstarb er.<br />
<br />
Meine Familie und ich saßen gemeinsam im Wohnzimmer<br />
und blätterten durch das Heft. Die ersten Seiten waren an meine<br />
Oma gerichtet, dann an meine Mutter, und am Ende gab es ganz viele<br />
Seiten, die er in Etappen über viele Jahre an mich geschrieben hatte.<br />
<br />
Darunter waren Erinnerungen an meine Kindheit,<br />
Ratschläge, Gedanken, die er nie laut ausgesprochen hatte,<br />
und dazwischen alte Fotos sowie gepresste Blätter.<br />
<br />
Ich glaube, er hat gespürt, dass es zu Ende geht<br />
und wollte mir das Buch noch persönlich überreichen.<br />
🥺🕊️❤️‍🩹

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Mein ehemaliger Nachbar (89) hat mir mal<br />
gesagt: „Das Schwerste im Alter ist nicht das<br />
Gehen oder Hören. Sondern, dass keiner<br />
mehr was von dir wissen will.“<br />
<br />
Seitdem ruf ich ihn jede Woche an.<br />
Er redet manchmal eine Stunde, ich sag fast nichts.<br />
<br />
Aber am Ende sagt er immer:<br />
„Danke. Ich fühl mich dann wieder wie jemand.“<br />
<br />
Und genau das soll er auch sein. Jemand.

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Irgendwann brachte mein WG-Mitbewohner einen unfassbar<br />
hässlichen Sessel vom Sperrmüll mit in die WG. Niemand wollte<br />
ihn haben, und so landete er im Wohnzimmer und stand<br />
wochenlang einfach nur da.<br />
<br />
Seitdem meine Mitbewohnerin vor einigen Wochen auf diesem<br />
Sessel saß, während wir mit ihr ein ziemlich tiefgründiges<br />
Gespräch über ihre Struggles und negativen Gedanken führten,<br />
haben wir den Sessel als unseren WG-Therapie-Sessel getauft.<br />
<br />
Wenn man etwas loswerden möchte, sei es Herzschmerz oder<br />
Krisen, setzt man sich einfach auf den Sessel und bekommt<br />
einen Tee und Aufmerksamkeit. Wir sitzen dann zusammen,<br />
reden und finden Verständnis füreinander.<br />
<br />
Tatsächlich wird der Sessel seitdem öfter genutzt, und mit<br />
ihm haben wir einen Ort für Verständnis und<br />
Wohlsein geschaffen. 🫶❤️‍🩹

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Ich will alt werden mit<br />
Geschichten im Herzen,<br />
nicht mit Dingen<br />
im Regal.

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Menschen, die dir<br />
Kraft geben und dir Mut<br />
machen, sind unfassbar<br />
wertvoll.

Beim Friseur:<br />
Ein älterer Mann wünscht sich „den<br />
Haarschnitt, den meine Frau mochte“.<br />
<br />
Die Friseurin fragt: „Und wo ist sie heute?“<br />
<br />
Er lächelt: „Im Herzen.<br />
<br />
Aber ich will gut aussehen,<br />
wenn ich an sie denk.“<br />
<br />
Ich hab kurz geschluckt. 🥺

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Alles nimmt ein gutes Ende für den, der warten kann.

Wenn Erzieher und Erzieherinnen<br />
mehr Kinder betreuen, als sie<br />
zählen können – aber am Ende<br />
noch lächeln sollen, dann liegt das<br />
Problem nicht an ihrem Beruf.<br />
<br />
Sondern an unserer<br />
Wertschätzung.

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In Japan gibt es ein Restaurant<br />
der „falschen Bestellungen“.<br />
<br />
Dort arbeiten ausschließlich<br />
demenzkranke Kellner und Kellnerinnen.<br />
<br />
37 % aller Bestellungen sind fehlerhaft, aber<br />
99 % der Kunden sind am Ende glücklich.<br />
<br />
Irgendwie eine sehr süße und<br />
tolle Sache. 🥰

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Feiertag, Sonnenschein.<br />
<br />
Ein Rentner fegt vor seiner Tür,<br />
winkt jedem Spaziergänger zu.<br />
<br />
Ich: „Sie sind heute aber gut drauf.“<br />
<br />
Er: „Wer Sonne im Gesicht hat,<br />
sollte sie auch im Herzen tragen.“<br />
<br />
So schön gesagt.

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Was man am Ende<br />
einer Sprachnachricht sagt:<br />
<br />
1 %: „Tschüss!“<br />
99 %: „Und joa.“

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Manche Menschen wollen gar nicht auf Händen getragen werden, sondern im Herzen.

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