Made My Day

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An alle übernächtigen Eltern:<br />
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Ja, es kommt der Tag, an dem ihr euer völlig verkatertes Kind mittags um zwölf aus dem Schlaf brüllen könnt.<br />

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Je älter ich werde, desto mehr erkenne ich, dass ich keine Lust mehr auf Stress, Konflikte und Dramen habe. Ich brauche gutes Essen, viel Schlaf und Menschen, die mich so mögen, wie ich bin.

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Ich wünsche mir einen Wecker, der nach 3-mal Schlummern automatisch ein ärztliches Attest zur Arbeit schickt!

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Wenn ich um 8:27 Uhr aufwache, mein Wecker aber auf 8:30 Uhr gestellt ist, kannst du 100%ig darauf wetten, dass ich die Augen auch für die übrigen drei Minuten wieder schließen werde.

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Ich habe letzte Nacht von der Arbeit geträumt und eine Lösung für ein Problem gefunden. Hab’s meinem Chef erzählt und der hat mir vier Überstunden aufgeschrieben!<br />
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Leute! Ich habe im Schlaf Geld verdient! <br />
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#bestermann

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Die Hormone, die für dein Wachstum verantwortlich sind, werden nur im Schlaf produziert.

schlaf hormone wachstum

23:00–05:58 Uhr<br />
WACH<br />
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5:58 Uhr–05:59 Uhr<br />
Tiefschlaf des Jahrtausends<br />
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06:00 Uhr<br />
WECKER

uhr wecker jahrtausends tiefschlaf wach

Das gefährlichste Spiel, das du spielen kannst, ist das "Kur die Augen zumachen-Spiel" am Morgen, nachdem du den Wecker ausgeschaltet hast.

morgen wecker spiel augen

Wird vor dem Wecker wach:<br />
- fühlt sich ausgeschlafen<br />
- alles super<br />
- freut sich auf den Tag<br />
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Schläft noch mal ein und wird 20 Minuten später vom Wecker geweckt:<br />
- fühlt sich mehr tot als lebendig<br />
- alles mies<br />
- freut sich nur noch aufs Bett heute Abend

tag abend bett minuten wecker

Zu wenig Schlaf kann zu einer Zunahme des Körpergewichts führen.

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Wenn du auf dein Telefon schaust, um nachzusehen, wie lange du noch schlafen kannst, du jedoch feststellen musst, dass der Wecker kurz davor ist zu klingeln.

Manche Menschen haben eine innere Uhr, die als natürlicher Wecker fungiert und es ihnen ermöglicht aufzuwachen, wann sie wollen.

menschen uhr wecker

Wenn du die Jogginghose abends erst einmal anhast, verlässt du das Haus nur noch, falls es niederbrennt.<br />
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So will es das Gesetz!

haus gesetz jogginghose

Schlaf-Lifehack: <br />
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Wenn man den Wecker auf 06:02 Uhr anstatt auf 06:00 Uhr stellt, hat man nach einem Monat eine Stunde mehr geschlafen.

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Durch zu wenig Schlaf kann man betrunken werden. Es hat den gleichen Effekt wie Alkohol.

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Zwei bis drei Prozent der Menschen sind von Natur aus Langschläfer und benötigen zehn Stunden Schlaf oder mehr, um fit zu sein.

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