Made My Day

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Das Geräusch, das ein Röhrenfernseher beim Einschalten gemacht hat.<br />
<br />
Das Gefühl auf der Haut, wenn man mit der Hand knapp über den Bildschirm gefahren ist.<br />
<br />
Erinnerungen, die keiner versteht, wer es nicht selbst versucht hat.

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Ich hab heute einer älteren Dame im<br />
Treppenhaus geholfen, ihre Einkäufe<br />
hochzutragen. Sie hat mir danach<br />
5 Euro in die Hand gedrückt.<br />
<br />
Ich hab’s abgelehnt und gesagt:<br />
„Sie haben mir doch gerade ein gutes<br />
Gefühl geschenkt – wir sind quitt.“<br />
<br />
Sie hat angefangen zu weinen.<br />
Und gesagt: „So redet sonst<br />
keiner mehr mit mir.“ 🥺🫶

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Was für ein schönes Gefühl,<br />
wenn sich jemand an kleine Details<br />
über dich erinnert, aber nicht, weil<br />
du es andauernd sagst, sondern<br />
weil dieser Mensch dir wirklich zuhört.<br />
Weil du ihm etwas bedeutest.

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Ich bin an einem Punkt in<br />
meinem Leben angekommen, an dem<br />
ich mich nicht mehr Hals über Kopf und<br />
vollkommen verrückt in jemanden verlieben<br />
möchte. Ich brauche das ganze Drama, die Spielchen<br />
und Aufregung nicht mehr. Ich will jemanden treffen,<br />
der mir das Gefühl von Sicherheit schenkt. Eine<br />
Beziehung führen, die mir den Rücken stärkt<br />
und in der man sich gemeinsam für Dinge<br />
entscheidet, die einen weiterbringen.<br />
Entspannung statt Drama.

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Was für ein schönes Gefühl,<br />
wenn sich jemand an kleine Details<br />
über dich erinnert, aber nicht, weil du<br />
es andauernd sagst, sondern weil<br />
dieser Mensch dir wirklich zuhört.<br />
Weil du ihm etwas bedeutest.

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Irgendwann werden die Clubs wieder öffnen, wir werden zögerlich eintreten und der Kontakt fremder Haut wird uns seltsam erscheinen, doch dann wird uns irgendein Trottel unsere 12 € Mische aus der Hand schlagen und alles ist wie früher.

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Kennt ihr noch das Kribbeln, das ein Röhrenfernseher auf der Haut verursacht hat?

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Hand in Hand<br />
verstarben June Platell (90)<br />
und Ernest Platell (92) nach über<br />
70 Jahren Ehe innerhalb von<br />
10 Minuten in einem<br />
Pflegeheim.

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Mein Freund zockt gerade. Immer wieder lässt er den Controller los und streichelt über mein Bein. Ich denke, er zeigt mir seine Liebe und ich finde es süß ... Es stellte sich raus, dass seine Hand schwitzig war und er sie nur abwischen wollte. #hättejaseinkönnen

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Salzwasser auf der Haut.<br />
Sonne im Gesicht.<br />
Sand unter den Füßen.<br />
Einen Cocktail in jeder Hand.<br />
Beim Meeresrauschen einschlafen.<br />
__________<br />
<br />
Lieber Urlaub, ich kann es kaum erwarten, dich wiederzusehen.

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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Wenn jemand nicht über seine Gefühle redet, dann gehen die meisten automatisch davon aus, dass es ihm gut geht und hinterfragen es nicht.

Heute im Gym hat mich ein etwas übergewichtiger<br />
Mann schüchtern gefragt, wie er eine bestimmte<br />
Übung richtig ausführt. Ich habe sie ihm gerne<br />
gezeigt und dann die restliche Session mit<br />
ihm zusammen trainiert.<br />
<br />
Dabei haben wir viel gequatscht und<br />
uns richtig gut verstanden. Am Ende des Trainings<br />
sagte er mir, dass er jahrelang Angst vorm Gym hatte,<br />
weil er sich für sein Übergewicht geschämt hat. Er hat<br />
sich anfangs kaum getraut, mich nach Hilfe zu fragen<br />
und war dann umso dankbarer, dass er über<br />
seinen Schatten gesprungen ist.<br />
<br />
Ein total korrekter Typ. 💪 Ich habe ihm gesagt,<br />
dass er unbedingt dranbleiben soll und sich für<br />
nichts schämen muss. Habe ihm auch angeboten,<br />
dass wir zusammen trainieren können. 😊

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Übrigens: auf keiner<br />
Gehaltsabrechnung wird stehen:<br />
<br />
„Hier haben Sie 1000 € extra,<br />
weil Sie sich nach Feierabend noch<br />
so viele Gedanken über die<br />
Arbeit gemacht haben.“

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Im Pflegeheim:<br />
<br />
Ein Bewohner sagt beim Mittagessen:<br />
„Weißt du, was ich vermisse?<br />
Einfach mal wieder jemandem<br />
die Hand halten.“<br />
<br />
Ich hab meine hingehalten.<br />
Er hat sie genommen und gesagt:<br />
„Danke. Das reicht schon.“<br />
<br />
So klein. So viel.

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Ich habe in der Uni leider viele Vorlesungen<br />
verpasst, da meine Mama schwer krank ist<br />
und ich mit den Gedanken ganz woanders war.<br />
<br />
Meine Dozenten hatte ich per Mail informiert und<br />
angekündigt, dass ich heute komme. Nach der Stunde<br />
bittet mich mein Dozent vor allen, zu ihm zu kommen.<br />
<br />
Ich male mir schon das Schlimmste aus. Verunsichert<br />
gehe ich hin, da legt er mir die Hand auf die Schulter,<br />
drückt mir einen kleinen Schoko-Marienkäfer in<br />
die Hand und sagt: „Ich wünsche Ihrer Mutter nur<br />
das Beste und gute Besserung. Alles wird gut!“<br />
<br />
Dann fügte er hinzu: „Und das mit den Fehltagen,<br />
lassen Sie das mal meine Sorge sein“, und zwinkert.<br />
Bin so freudig wie noch nie aus der Uni spaziert und<br />
einfach nur unglaublich dankbar für diesen Mann!

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