Made My Day

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

lächeln erinnerung sie über tag abend leben frage mit körper

WENIGER IST MEHR*<br />
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*Gilt nicht für Penis, Brüste, Gehalt, Sex, Zeit, Menschlichkeit, Frieden, Glück, Hirn, Humor und Nutella.

zeit ist humor hirn glück sex brüste gehalt nutella mehr

Es ist vergeudete Zeit, sich über einen Deppen zu ärgern. Ermerkt es eh nicht.

zeit über deppen ärgern

Hast Du gerade Zeit?<br />
„NEIN. Ich prüfe wichtige Unterlagen."<br />
Du liegst faul im Bett rum.<br />
„EINE MATRATZE IST EINE<br />
WICHTIGE UNTERLAGE!"

zeit ist bett eine wichtige matratze unterlage unterlagen

Warum beschweren sich Menschen immer über Ihr Aussehen und nicht über ihren Charakter?<br />

menschen über charakter ihr aussehen

Was mich Kinder lehrten:<br />
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- Komplexe Themen bespricht man um 5:30 Uhr<br />
- Den Haushalt kann man nackig machen<br />
- Kakao IST vollwertiges Frühstück

uhr ist kinder frühstück haushalt themen

Lebewesen mit dem längsten Gedächtnis:<br />
6. Seelöwen<br />
5. Raben<br />
4. Orang Utans<br />
3. Delfine<br />
2. Elefanten<br />
1. Frauen, die über irgendetwas sauer sind

über gedächtnis utans

Sonntags ohne Wecker:<br />
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6:50 - Buntspecht<br />
7:00 - Kirchenglocken<br />
7:10 - Amseln streiten<br />
7:25 - Eichhörnchen knackt Nüsse<br />
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DAS IST MOBBING!!!

ist wecker nüsse mobbing

Einfach mal nachts mit jemanden draußen sitzen, und über alles reden ...

"Sie müssen mehr trinken." und dann schimpfen die Ärzte immer über die schlechten Leberwerte!

über leberwerte ärzte

Ernährunqstipps:<br />
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- Gesundes Frühstück<br />
- Leichtes Mittags- und Abendessen<br />
- Um 23 Uhr komplett AUSRASTEN UND ALLES REINSTOPFEN, WAS DA IST!

uhr ist frühstück abendessen was mittags und alles ausrasten reinstopfen

Wenn ich "Keine Ahnung" sage, hab ich übrigens in 80% der Fälle durchaus eine Ahnung. Nur eben keinen Bock auf ein Gespräch.

bock übrigens ahnung gespräch fälle

Ich mag es, wie Kaffee alles wieder ins Lot bringt.<br />
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Müde? - Trink nen Kaffee.<br />
Kopfweh? - Trink nen Kaffee.<br />
Kalt? - Trink nen Kaffee.<br />
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Jemand ärgert dich?<br />
Schmeiß ihm die Tasse an den Kopf.

kaffee kopf tasse ärgert lot

Beim Vorstellungsgespräch habe ich mir Wasser eingeschenkt und es lief leicht über.<br />
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"Nervös?" ,fragte mein gegenüber.<br />
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„Nein, ich geb immer 110%."

über wasser vorstellungsgesp...

Das Leben ist viel zu kurz um sich Sorgen zu machen über dumme Dinge. Hab Spaß. Verliebe dich. Bereue nichts und lass dich nicht runter ziehen von anderen Leuten. <br />

dinge über leben spaß leuten sorgen

Es gibt Tage, da wirst du mit dem Kopf schütteln einfach nicht fertig!

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