Made My Day

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WARNUNG<br />
Über Nacht zieht ein heftiger MONTAG auf. In den Morgenstunden kann es zu starkem Mimimi kommen. Mit Beruhigung ist ab Mi. zurechnen

über montag nacht beruhigung mimimi morgenstunden

Gute Tipps von unserem besten Freund „Alkohol"<br />
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Einfach ansprechen! Was du genau sagst, kannst du dir währenddessen überlegen!<br />
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Ich würde noch einen nehmen. Bewerbungsgespräche kommen und gehen. Diese Nacht hingegen ist einzigartig.<br />
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Zeit zum Knuuuutschen!<br />
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(NOTEN EMOTICONS) Sing dein Lieblingslied. Sing es laut! Und ignoriere die anderen Gäste in der U-Bahn! (NOTEN EMOTICONS) <br />
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Ruhig mit nach Hause nehmen! Am nächsten Tag ist noch genug Zeit, herauszufinden, ob man sich wirklich mag.<br />
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Du konntest nicht tanzen. BIS JETZT!<br />
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Vier Uhr nachts ist die PERFEKTE Zeit, eine SMS zu senden und deine Liebe zu gestehen! Na los!<br />
<br />
Vergiss, was ich über SMS gesagt habe: Anrufen ist noch viel persönlicher!

überlegen uhr zeit über freund hause tag sms nacht liebe

"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

lächeln erinnerung sie über tag abend leben frage mit körper

Ein Blick auf das Smartphone und man sieht, dass es über Nacht nicht geladen worden ist.<br />
<br />
Erst mal zum Arzt, Krankenschein abholen.

über smartphone nacht blick arzt krankenschein

Der Nachbar vom Balkon<br />
gegenüber, der mir immer<br />
so fröhlich zugewunken hat,<br />
ist ein zusammengeklappter<br />
Sonnenschirm. <br />
<br />
Das Leben mit Brille<br />
ist eine einzige Enttäuschung,

leben nachbar enttäuschung brille balkon sonnenschirm

Kleiner Reminder,<br />
dass du keine Kontrolle<br />
darüber hast, wie andere Leute<br />
über dich denken, also kannst<br />
du auch einfach so sein,<br />
wie du möchtest.

über leute kontrolle reminder

Erwartungen sind die Basis für Enttäuschungen. Wer alles erwartet, wird nie glücklich sein. Wer nichts erwartet, der freut sich auch über die kleinsten Dinge im Leben.

dinge über leben enttäuschungen basis

Meine Oma hat sich neulich<br />
eine Alexa gekauft.<br />
<br />
„Damit ich jemand hab, der mir<br />
antwortet“, hat sie gesagt.<br />
<br />
Jetzt wünscht sie ihr jeden Abend<br />
„gute Nacht“. Und irgendwie ist es<br />
rührend und traurig zugleich. 🥺

abend nacht oma alexa

Wenn jemand nicht über seine Gefühle redet, dann gehen die meisten automatisch davon aus, dass es ihm gut geht und hinterfragen es nicht.

Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen.

unmögliche mögliche

Heute im Gym hat mich ein etwas übergewichtiger<br />
Mann schüchtern gefragt, wie er eine bestimmte<br />
Übung richtig ausführt. Ich habe sie ihm gerne<br />
gezeigt und dann die restliche Session mit<br />
ihm zusammen trainiert.<br />
<br />
Dabei haben wir viel gequatscht und<br />
uns richtig gut verstanden. Am Ende des Trainings<br />
sagte er mir, dass er jahrelang Angst vorm Gym hatte,<br />
weil er sich für sein Übergewicht geschämt hat. Er hat<br />
sich anfangs kaum getraut, mich nach Hilfe zu fragen<br />
und war dann umso dankbarer, dass er über<br />
seinen Schatten gesprungen ist.<br />
<br />
Ein total korrekter Typ. 💪 Ich habe ihm gesagt,<br />
dass er unbedingt dranbleiben soll und sich für<br />
nichts schämen muss. Habe ihm auch angeboten,<br />
dass wir zusammen trainieren können. 😊

über mann angst hilfe typ ende gym schatten übergewicht übung

Übrigens: auf keiner<br />
Gehaltsabrechnung wird stehen:<br />
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„Hier haben Sie 1000 € extra,<br />
weil Sie sich nach Feierabend noch<br />
so viele Gedanken über die<br />
Arbeit gemacht haben.“

sie über arbeit gedanken feierabend gehaltsabrechnun...

Bei „unsichtbaren Helden“ ist<br />
für mich ab heute die Kassierin<br />
bei Rewe mit gemeint, die bei jedem<br />
Einkauf über 40 € einfach wortlos den<br />
5 €-Rabatt-Coupon unter ihrer Kasse<br />
hervorgeholt und gescannt hat,<br />
egal ob die Person an der Kasse<br />
einen eigenen dabei hatte,<br />
oder nicht.<br />
<br />
Threads: ronja_hfe

person über rewe kasse helden einkauf kassierin

Wenn man mehr<br />
Jahre hinter sich, als vor<br />
sich hat ... denkt man<br />
anders über viele<br />
Dinge.

dinge über jahre

Mein Vater war leider schwer krank und behindert.<br />
<br />
Meine Mutter hat ihn bis zu seinem Tod<br />
jeden Tag gepflegt. Weil sie ihn nicht „weggeben“<br />
wollte, ließ sie das Haus behindertengerecht umbauen<br />
und war jede einzelne Sekunde an seiner Seite.<br />
<br />
Meine Tochter hatte in der Schule ein<br />
Projekt zum Thema „Alltagshelden“.<br />
<br />
Ohne, dass ich es wusste, hat die Kleine all ihren<br />
Mut zusammengenommen und heute vor allen Eltern<br />
und Schülern einen Vortrag über ihre Oma gehalten –<br />
ihre größte Alltagsheldin. Ihre Oma und ich saßen<br />
mit Tränen in den Augen im Publikum und<br />
hätten nicht stolzer sein können. 🥹

haus über eltern tod tag mutter schule mut seite vater

Alle reden über<br />
Fachkräftemangel.<br />
<br />
Kaum einer über<br />
mangelnde Wert-<br />
schätzung.

über wert fachkräftemange...

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