Made My Day

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Wenn du dachtest, du hast bis<br />
Juni Zeit für den Summer Body,<br />
aber auf einmal hat es im<br />
Mai schon 30 Grad.<br />
(BILD)

zeit grad mai juni summer body

Ich weiß, dass ich dir erst<br />
helfen kann, wenn du einsiehst,<br />
dass du Hilfe brauchst. Ich hoffe,<br />
du schaffst das bald. Ich sehe,<br />
wie ich dich immer mehr an<br />
die Dunkelheit verliere.<br />
Und das macht mir Angst.

angst hilfe dunkelheit

Heute in der Bahn saß mir ein<br />
Typ mit Kopfhörern gegenüber,<br />
die ganze Zeit rhytmisch am nicken.<br />
Ich denk mir so: „Chilliger Beat.“<br />
<br />
Nach ein paar Minuten,<br />
er plötzlich laut: „Schatz, darf<br />
ich jetzt auch mal was sagen?“

zeit minuten bahn typ kopfhörern beat

Es gibt keine Grenzen. Weder für Gedanken, noch für Gefühle. Es ist die Angst, die immer Grenzen setzt.

gefühle angst gedanken grenzen

Wenn ich sage, dass<br />
ich Hunger hab, haben<br />
wir noch etwa 25 Minuten<br />
Zeit, bis sich meine<br />
Persönlichkeit „ändert“.

zeit minuten hunger persönlichkeit

Mein Highlight des Tages:<br />
Beim Spazieren habe ich einen<br />
Pfleger im Garten mit einer alten<br />
Dame Walzer tanzen sehen. 🥹<br />
<br />
Danke an alle Pflegeleute und<br />
wie schön zu sehen, dass<br />
dafür Zeit war! ❤️

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Gewöhnen wir uns doch an,<br />
mit Menschen fertig zu sein.<br />
Hören wir auf, auf diese Menschen<br />
sauer oder enttäuscht zu sein.<br />
Lasst uns fertig sein und<br />
weitermachen. Nicht jeder<br />
ist es wert, dass du Zeit und<br />
Emotionen verschwendest.

menschen zeit emotionen

Meine Frau hat heute Nacht:<br />
- Tochter das Pflaster vom Finger entfernt<br />
- Mit Nadel den Splitter rausgepopelt<br />
- Pflaster wieder drauf<br />
- Heute morgen erzählt, der Splitter<br />
ist nachts rausgefallen<br />
<br />
Ich bin tief beeindruckt, habe aber<br />
auch Angst, was sie schon nachts<br />
bei mir gemacht hat.

frau nacht angst finger pflaster nadel splitter

Diese besonderen Menschen,<br />
die dir ein gutes Gefühl geben,<br />
wenn du bei ihnen bist.<br />
<br />
Sie sind Sonnenschein<br />
für dein Herz und Medizin<br />
für deine Seele.

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Selbstvertrauen gewinnt man dadurch, dass man genau das tut, wovor man Angst hat, und auf diese Weise eine Reihe von erfolgreichen Erfahrungen sammelt.

angst erfahrungen reihe weise

Es ist völlig okay, wenn du<br />
viel Zeit für dich selbst brauchst.<br />
<br />
Andere laden ihren Akku<br />
in Gesellschaft auf, manche,<br />
wenn sie Zeit mit sich<br />
selbst verbringen.

zeit akku gesellschaft

Wenn du depressiv bist, lebst du in der Vergangenheit. Wenn du Angst hast, lebst du in der Zukunft. Wenn du inneren Frieden erlebst, dann lebst du in der Gegenwart.

angst gegenwart zukunft frieden vergangenheit

Fokussiere dich auf<br />
die Menschen, die nur dein<br />
Bestes wollen und sich um dich<br />
bemühen. Das sind die, die<br />
wichtig sind. Versuche an die<br />
anderen, denen du vermutlich<br />
komplett egal bist, keine wertvolle<br />
Zeit mit zu vielen Gedanken<br />
zu verschenken.

menschen zeit gedanken bestes

Wenn dir eine alte Oma<br />
beim Einkaufen mal wieder<br />
eine Bulette ans Ohr quatschen<br />
will, dann nimm dir bitte die<br />
2 Minuten zum Reden Zeit.<br />
<br />
Einsamkeit ist im hohen Alter –<br />
gerade ohne die Möglichkeiten des<br />
Internets – ein riesen Thema.

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Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit innere Stärke zu entwickeln.

zeit leben stärke gelegenheit

Depressionen bestehen nicht immer<br />
aus allein sein und endlosem Weinen.<br />
<br />
Manchmal bestehen sie aus aufstehen,<br />
zur Arbeit gehen, lachen und gute Laune<br />
haben um dann nach Hause zu gehen,<br />
in der Stille zu sitzen und wenig bis<br />
nichts zu machen. Bis es Zeit ist<br />
ins Bett zu gehen.

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