Made My Day

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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Kleiner Reminder <br />
an alle, weil es jetzt <br />
bald wieder warm wird, <br />
den Körper anderer nicht <br />
zu beurteilen oder <br />
verurteilen, nur weil sie <br />
sich dem Wetter ent-<br />
sprechend anziehen. <br />
Danke.

körper wetter reminder

Freundschaft ist <br />
eine der wertschätzendsten <br />
Beziehungen, die es gibt.<br />
<br />
Du magst mich <br />
nicht für meinen Körper, <br />
willst keinen S*x mit mir. <br />
<br />
Es geht einzig und <br />
allein um meine <br />
Persönlichkeit.

Verschenke immer ein Lächeln ... Denn viele Menschen werden eines Tages vergessen was du gesagt hast. Sie werden jedoch niemals vergessen, wie sie sich in deiner Gegenwart gefühlt haben.

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Wenn du keine <br />
Pause einlegst, nimmt <br />
sich dein Körper eine. <br />
<br />
Und das wird wahrscheinlich <br />
nicht zu einem passenden <br />
Zeitpunkt sein.

Mit 26 Jahren <br />
beginnt im Körper <br />
der Zellabbau. <br />
<br />
Wieso wissen die <br />
Fettzellen nichts <br />
davon?

körper jahren zellabbau

Ein hübsches Gesicht wird altern, ein schöner Körper verändert sich.<br />
Aber ein guter Mensch wird immer ein guter Mensch bleiben.

körper gesicht mensch

Wer keine üblen Gewohnheiten hat, hat wahrscheinlich auch keine Persönlichkeit.

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Es gibt Tage, <br />
da reicht schon ein Lächeln, <br />
ein Sonnenstrahl, eine Nachricht <br />
und plötzlich erinnerst du <br />
dich wieder: Das Leben <br />
meint es nicht immer <br />
schlecht mit dir.

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Es gibt Menschen, denen ich wirklich sehr dankbar bin, dass es sie gibt. Sie erwärmen mein Herz, obwohl sie manchmal nicht in meiner Nähe sind. Einfach nur, weil ich an sie denke und sie mir dadurch ein Lächeln in mein Gesicht zaubern.

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Bei manchen Menschen ist es nur ein Kuss oder eine Umarmung, die man sich wünscht, aber bei manchen reicht schon alleine ihre Anwesenheit, ihr Geruch oder, wenn sie deine Hand nehmen und dir ihr Lächeln schenken, um die ganze Welt auf den Kopf zu stellen und dich für diesen einen Moment wunschlos glücklich zu machen.

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Ich liebe Erinnerungen, die mir ein Lächeln schenken, Umarmungen, die von Herzen kommen, Menschen, die ehrlich sind.<br />
Und meine wahren Freunde, die immer für mich da sind!

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Alles verliert an<br />
Bedeutung, wenn der<br />
Körper nicht mehr mitmacht.<br />
<br />
Erst Krankheit zeigt<br />
uns, wie kostbar<br />
Gesundheit ist.

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Das Recht auf Dummheit gehört zur Garantie der freien Entfaltung der Persönlichkeit.

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Manchmal zaubern dir nicht die Menschen, die neben dir stehen ein Lächeln ins Gesicht, sondern die, die viele Kilometer weit weg sind.

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Der Körper merkt sich,<br />
was du verdrängst.<br />
<br />
Hör auf dein Inneres,<br />
bevor es laut werden muss.<br />
<br />
Selbstfürsorge ist kein Luxus.<br />
Sie ist notwendig.

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