Made My Day

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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Verschenke immer ein Lächeln ... Denn viele Menschen werden eines Tages vergessen was du gesagt hast. Sie werden jedoch niemals vergessen, wie sie sich in deiner Gegenwart gefühlt haben.

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Der verdienteste Gürtel der Geschichte wurde<br />
Bridger Walker verliehen – dem kleinen Jungen,<br />
der seine kleine Schwester vor einem Deutschen<br />
Schäferhund gerettet hat. Er musste 90 Stiche am<br />
ganzen Körper ertragen, rettete aber seine dreijährige<br />
Schwester vor dem sicheren Tod.<br />
<br />
Er sagte: „Wenn jemand sterben muss, dann ich –<br />
ich bin der große Bruder.“<br />
<br />
Der World Boxing Council (WBC) hat ihn als<br />
offiziellen Weltmeister auf Lebenszeit anerkannt.<br />
Er hält den offiziellen historischen Rekord des WBC<br />
als bester Kämpfer der Welt für einen Tag.<br />
<br />
Großen Respekt an diesen jungen Helden. ❤️🙏🏽

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In einem inklusiven Café<br />
arbeitet ein junger Mann mit Down-<br />
Syndrom als Kellner.<br />
<br />
Ein Gast sagt: „Du hast was vergessen.“<br />
<br />
Er grinst: „Ich vergesse oft was.<br />
Aber ich bring’s immer mit<br />
Lächeln nach.“<br />
<br />
Und das war irgendwie alles,<br />
was zählte.

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Kleine Erinnerung, weil das<br />
Wetter warm wird:<br />
<br />
Wir kommentieren keine Narben,<br />
Dehnungsstreifen, Speckröllchen, Knochen,<br />
„Schönheitsmakel“, Schweißflecken oder<br />
generell den Körper anderer.<br />
<br />
Jeder darf anziehen, was er möchte,<br />
man ist nicht weniger wert, wenn<br />
man weniger anhat.

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Es gibt Menschen, denen ich wirklich sehr dankbar bin, dass es sie gibt. Sie erwärmen mein Herz, obwohl sie manchmal nicht in meiner Nähe sind. Einfach nur, weil ich an sie denke und sie mir dadurch ein Lächeln in mein Gesicht zaubern.

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Ein hübsches Gesicht wird altern, ein schöner Körper ändert sich, aber ein guter Mensch wird immer ein guter Mensch bleiben.

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Bei manchen Menschen ist es nur ein Kuss oder eine Umarmung, die man sich wünscht, aber bei manchen reicht schon alleine ihre Anwesenheit, ihr Geruch oder, wenn sie deine Hand nehmen und dir ihr Lächeln schenken, um die ganze Welt auf den Kopf zu stellen und dich für diesen einen Moment wunschlos glücklich zu machen.

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Dein nackter Körper sollte nur denen gehören, die auch deine nackte Seele lieben.

Wahre Liebe bedeutet nicht, alles zu bekommen, was man will, sondern mit einem Menschen zusammen zu sein, den man braucht, einen Menschen, der dir deine Fehler verzeiht, deine Tränen versteht, sein Lächeln mit dir teilt und dir immer und immer zur Seite steht.

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Mir hat mal jemand gesagt:<br />
<br />
„Dein Körper kann einiges<br />
aushalten. Es ist deine Seele,<br />
auf die du aufpassen musst.“

Schmeiß alles<br />
aus deinem Leben,<br />
was dich stresst oder<br />
dir dein Lächeln<br />
nimmt.

Gestern im Bus: Eine alte Dame<br />
kramt nach Kleingeld, kommt<br />
nicht ganz hin.<br />
<br />
Der Busfahrer: „Das passt schon,<br />
ich nehm ein Lächeln als Bezahlung.“<br />
<br />
Sie hat gestrahlt.

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Manchmal zaubern dir nicht die Menschen, die neben dir stehen ein Lächeln ins Gesicht, sondern die, die viele Kilometer weit weg sind.

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Mein Kopf denkt, ich bin 29.<br />
Mein Humor denkt, ich bin 12.<br />
Während mein Körper mich<br />
die meiste Zeit fragt, ob ich<br />
sicher bin, dass ich<br />
noch lebe.

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Es ist erstaunlich, wie<br />
viele Menschen sich<br />
für ihren Körper schämen<br />
und wie wenige für<br />
ihren Verstand.

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