Made My Day

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Schmeiß alles<br />
aus deinem Leben,<br />
was dich stresst oder<br />
dir dein Lächeln<br />
nimmt.

Die schönsten<br />
Momente im Leben<br />
sind die, die dir beim<br />
Nachdenken ein<br />
Lächeln schenken!

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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Die kleinen Dinge sind es, die das Leben ausmachen. Ein Lächeln, ein gutes Gespräch, eine Umarmung.

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Nur weil eine Person immer lächelt, bedeutet das noch lange nicht, dass ihr Leben perfekt ist. Das Lächeln ist ein Symbol der Hoffnung und Stärke.

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Freundschaft ist ein wundervolles Geschenk im Leben. Denn Freunde bringen dir dein Lächeln zurück, wenn du es einmal in schweren Zeiten verloren hast!

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Mein Mann ist letztes Jahr<br />
verstorben und inzwischen komme<br />
ich wieder ganz gut mit dem<br />
Leben klar.<br />
<br />
Heute Morgen habe ich es<br />
endlich geschafft, seine<br />
Zahnbürste zu entsorgen.<br />
<br />
Es sind die kleinen Schritte. ❤️‍🩹

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Vor 7 Jahren war ich so<br />
depressiv, dass ich sterben wollte.<br />
<br />
Heute darf ich zuschauen, wie<br />
mein kleiner Sohn seine ersten<br />
Schritte in unserem Garten macht.<br />
<br />
Therapie hat mein Leben gerettet.<br />
Gib niemals auf! ❤️‍🩹

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Manchmal zaubern dir nicht die Menschen, die neben dir stehen ein Lächeln ins Gesicht, sondern die, die viele Kilometer weit weg sind.

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Ich könnte in meinem Leben auf alles verzichten.<br />
Aber niemals auf wahre Freunde und meine Familie!

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Das Leben ist zu kuzr. Und der größte Fluch ist, sich zu verlieben.

In jungen Jahren habe ich ernsthaft<br />
darüber nachgedacht, ob ich wohl einem<br />
Klosterorden beitreten möchte.<br />
<br />
Dann verliebte ich mich in eine Frau.<br />
<br />
Und bald wurde mir klar, dass man<br />
als Mann nicht ins Kloster muss,<br />
um ein Leben in Armut, Demut,<br />
Enthaltsamkeit und bedingungslosem<br />
Gehorsam zu führen.

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Soziale Medien<br />
trainieren uns dazu,<br />
unser Leben zu vergleichen,<br />
anstatt das zu schätzen,<br />
was wir haben.<br />
<br />
Deswegen sind auch so<br />
viele depressiv.<br />
<br />
Bill Murray

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Mal ehrlich, eigentlich<br />
hatte das Leben seinen Höhe-<br />
punkt erreicht, als man frisch<br />
gebadet im Bademantel<br />
vor der Lieblingskinderserie<br />
saß und morgen keine<br />
Schule hatte.

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Ich bin aufgewacht.<br />
Ich habe etwas zum Anziehen.<br />
Ich habe fließendes Wasser.<br />
Ich habe etwas zu essen.<br />
Ich bin gesund.<br />
Das Leben ist schön.<br />
<br />
Dafür bin ich jeden Tag dankbar.

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Wenn sie über dich reden hast du etwas erreicht. Sei denen, die dich durch den Dreck ziehen nicht böse – Sie haben kein eigenes Leben!

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