Made My Day

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Friendly reminder:<br />
Deine psychische Gesundheit ist<br />
wichtiger als die Meinung anderer.<br />
Sie ist wichtiger als deine Karriere oder dein<br />
Gehalt. Du bist das Wichtigste in deinem Leben<br />
und ich wünsche dir, dass du dich aus-<br />
reichend um dich kümmerst.

leben gesundheit gehalt meinung wichtigste karriere

Die meisten Menschen<br />
gewöhnen sich daran, dass<br />
du immer Zeit für sie hast. Dabei<br />
verstehen sie nicht, dass du<br />
dir jedes Mal extra Zeit für<br />
sie nimmst.

menschen zeit mal

Ab November gilt bei<br />
mir die neue 1G-Regel:<br />
Mindestens einen <br />
Glühwein am Tag.

Jemanden zu haben, dem<br />
du jedes Detail deines Tages<br />
erzählen kannst, ohne dich lang-<br />
weilig oder genervt zu fühlen,<br />
das ist wirklich Gold wert.

tages gold detail

Lass nicht zu, dass<br />
jemand anderes deinen<br />
Tag ruiniert. Es ist dein Tag.<br />
Ruinier ihn dir selbst.

Achtet auf euch.<br />
Kein Job der Welt ist es<br />
wert, seine physische oder<br />
psychische Gesundheit aufs<br />
Spiel zu setzen!

job welt gesundheit spiel

„3 Liter Wasser am Tag<br />
zu trinken ist doch unmöglich!“<br />
<br />
– Aber 15 Bier und 9 Shots in<br />
4 Stunden gehen runter, wie ein<br />
dickes Kind auf der Wippe.

kind tag bier stunden liter wasser shots wippe

Nimm dir die Zeit,<br />
die du brauchst, um<br />
wieder ganz zu dir<br />
zu finden.

Heute ist ein ganz besonderer Tag.<br />
Die Honig-Senf-Soße in meinem<br />
Kühlschrank feiert ihren<br />
zweiten Geburtstag.<br />
Happy Birthday, Kleines!

tag kühlschrank honig geburtstag kleines birthday

Ich war heute bei meiner Hausärztin,<br />
weil es mir nicht so gut ging in letzter Zeit.<br />
<br />
Sie: „Waren Sie schon mal bei uns?“<br />
<br />
Ich: „Ja, schon. Sie sind meine Hausärztin.“<br />
<br />
Sie: „Aber hier steht, Sie waren<br />
seit 2018 nicht mehr bei uns.“<br />
<br />
Ich: „Sorry? Ich war halt gesund?!“

zeit sie hausärztin

Es ist fast schon wieder<br />
an der Zeit, meine schwarzen<br />
Sommershirts in den Keller zu<br />
bringen und mit meinen schwarzen<br />
Hoodies auszutauschen.

zeit keller hoodies sommershirts

Am Ende des Tages ist es<br />
nur wichtig, dass ein schöner<br />
Moment dabei war, der dich den<br />
ganzen Stress für einen Augenblick<br />
einfach nur lächeln ließ.

moment tages ende augenblick stress

Wenn Haustiere so<br />
ganz tief ein- und ausatmen ...<br />
Hach ja, so ein hartes Leben hast du.<br />
Den ganzen Tag rumliegen können, spielen,<br />
gefüttert und gestreichelt werden.<br />
So schwer. *Streichelt und<br />
gibt Leckerli*

tag leben haustiere leckerli

Suche Fitnesspartner*in!<br />
<br />
Voraussetzungen:<br />
1. Du hast nie Zeit.<br />
2. Du hast immer kreative<br />
Ausreden parat.<br />
3. Du gehst stattdessen<br />
mit mir Wein trinken.

zeit wein ausreden fitnesspartner

Kümmert euch gut um euch selbst.<br />
Geht spazieren. Lasst euch die Haare<br />
schneiden. Weint, wenn euch danach ist.<br />
Lest ein Buch. Macht Urlaub. Gönnt euch<br />
einen Drink. Tut, was ihr tun müsst. Kümmert<br />
euch gut um euch selbst, denn am Ende<br />
des Tages seid ihr alles, was ihr habt.

drink tages buch urlaub ende haare

Ich bin nicht zu<br />
alt für den Sche*ß.<br />
Ich bin nur zu alt für<br />
den Tag danach.

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