Made My Day

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Ich bin wirklich kein<br />
Ernährungsexperte, aber<br />
wenn du um Mitternacht Pizza<br />
isst, dann weiß dein Körper<br />
nicht, ob die Kalorien zu<br />
gestern oder heute gehören.<br />
Sie zählen also nicht.

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Wir verpassen das Leben, weil wir<br />
zu beschäftigt damit sind, uns dauernd<br />
optimieren zu wollen. Alle versuchen einen<br />
besseren Körper zu bekommen, mehr Geld zu<br />
verdienen, mehr Sport zu treiben, besser als der<br />
oder die neben uns zu sein. Und wofür? Das weiß<br />
niemand so genau. Statt uns immer nur verbessern<br />
zu wollen, sollten wir uns gegenseitig unterstützen<br />
und jeden darin bestärken, so zu sein, wie er<br />
wirklich ist und das Leben zu 100 Prozent<br />
mit all seinen Facetten zu genießen.

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1. Tag der Quarantäne:<br />
„Ich nutze die mir geschenkte Zeit, um etwas<br />
für meinen Körper und meine Gesundheit zu tun!“<br />
<br />
29. Tag der Quarantäne:<br />
„Wenn ich die Pancakes und den Döner zwischen<br />
die Pizza klemme, hatte ich Frühstück, Mittag-<br />
und Abendessen in Einem!“

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So einen Körper wie meinen bekommt man nicht in die Wiege gelegt. Es erfordert viel Schokolade, wenig Sport, Vernachlässigung und Konsequenz.

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Ich baue jetzt mal auf den Placebo-Effekt.<br />
Ich habe Sportsachen an und hoffe, mein Körper denkt, ich mache Sport.<br />
<br />
Los Kilos, purzelt!!!

körper sport kilos placebo sportsachen

Da möchte man zum Sport gehen, stolpert über die Sporttasche, fällt in die Jogginghose, purzelt aufs Sofa und bestellt aus Versehen ne Pizza.

über jogginghose sofa versehen pizza sport sporttasche

Welche Sache <br />
hast du als Kind <br />
gehasst und jetzt <br />
liebst du sie?

Wenn der Winter <br />
endet und der <br />
Frühling beginnt, zeigt <br />
uns das Leben, wie <br />
schön Veränderungen <br />
sein können.

leben winter veränderungen

Wenn du keine <br />
Pause einlegst, nimmt <br />
sich dein Körper eine. <br />
<br />
Und das wird wahrscheinlich <br />
nicht zu einem passenden <br />
Zeitpunkt sein.

Schon damals, <br />
als „Crazy Frog“ und <br />
„Schnappi“ wochenlang <br />
in den Charts waren, <br />
hätte uns klar sein müssen, <br />
dass die Sache hier völlig <br />
aus dem Ruder läuft.

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Mit 26 Jahren <br />
beginnt im Körper <br />
der Zellabbau. <br />
<br />
Wieso wissen die <br />
Fettzellen nichts <br />
davon?

körper jahren zellabbau

Ein hübsches Gesicht wird altern, ein schöner Körper verändert sich.<br />
Aber ein guter Mensch wird immer ein guter Mensch bleiben.

körper gesicht mensch

Wir leben in einer Gesellschaft, in der die Pizza schneller ankommt als die Polizei.

pizza polizei gesellschaft

Alles verliert an<br />
Bedeutung, wenn der<br />
Körper nicht mehr mitmacht.<br />
<br />
Erst Krankheit zeigt<br />
uns, wie kostbar<br />
Gesundheit ist.

körper gesundheit krankheit bedeutung

„Sie dürfen die nächsten<br />
8 Wochen auf gar keinen Fall<br />
Sport machen.“<br />
<br />
Keine Ahnung, warum<br />
der Arzt mich ansieht,<br />
als wäre das jetzt eine<br />
schlimme Nachricht.

wochen fall nachricht arzt ahnung sport

Der Körper merkt sich,<br />
was du verdrängst.<br />
<br />
Hör auf dein Inneres,<br />
bevor es laut werden muss.<br />
<br />
Selbstfürsorge ist kein Luxus.<br />
Sie ist notwendig.

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