Made My Day

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Der verdienteste Gürtel der Geschichte wurde<br />
Bridger Walker verliehen – dem kleinen Jungen,<br />
der seine kleine Schwester vor einem Deutschen<br />
Schäferhund gerettet hat. Er musste 90 Stiche am<br />
ganzen Körper ertragen, rettete aber seine dreijährige<br />
Schwester vor dem sicheren Tod.<br />
<br />
Er sagte: „Wenn jemand sterben muss, dann ich –<br />
ich bin der große Bruder.“<br />
<br />
Der World Boxing Council (WBC) hat ihn als<br />
offiziellen Weltmeister auf Lebenszeit anerkannt.<br />
Er hält den offiziellen historischen Rekord des WBC<br />
als bester Kämpfer der Welt für einen Tag.<br />
<br />
Großen Respekt an diesen jungen Helden. ❤️🙏🏽

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Mein Körper denkt auch,<br />
ich verarsche ihn.<br />
<br />
Das ganze Jahr kaum<br />
Obst und im Winter:<br />
30 Mandarinen am Tag.

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Ich weiß gerade nicht,<br />
ob ich eine feste Umarmung,<br />
2 große Portionen Pommes<br />
oder 4 Wochen Strand-<br />
urlaub brauche.

wochen umarmung pommes strand portionen

Mein Körper denkt auch,<br />
ich verarsche ihn.<br />
<br />
Das ganze Jahr:<br />
Obst wird ignoriert.<br />
<br />
Im Dezember:<br />
30 Mandarinen pro Tag.

jahr tag körper mandarinen dezember

Wir denken viel zu viel darüber<br />
nach, wie unser Körper aussieht<br />
und vergessen zu oft, was er<br />
eigentlich jeden Tag für<br />
uns leistet.

Wir denken viel zu viel darüber<br />
nach, wie unser Körper aussieht<br />
und vergessen zu oft, was er<br />
eigentlich jeden Tag für<br />
uns leistet.

Warum hörst du jeden Tag so viel Musik?<br />
<br />
"Weil ich das brauche. Essen und Trinken ist Nahrung für den Körper, Musik für die Seele."

tag körper musik seele trinken nahrung

Mein Körper denkt auch, ich verarsche ihn.<br />
<br />
Das ganze Jahr:<br />
Kein Obst.<br />
<br />
Winter:<br />
30 Mandarinen am Tag.

jahr tag körper obst mandarinen

Fette sind lebensnotwendig und liefern dem Körper wichtige Energie für den Tag. Außerdem sind sie gut für unser Immunsystem, vorallem für die Gesundheit unseres Gehirns.

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Ich bin jetzt in einem Alter, in dem dir der Körper am nächsten Tag ganz leise ins Ohr flüstert: Mach das nie, nie wieder.

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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Warum hörst du jeden Tag so viel Musik?<br />
"Weil ich das brauche. Essen und Trinken ist Nahrung für den Körper, Musik für die Seele."

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Hatte gestern meinen letzten Tag<br />
im Büro (Werkstudent) und hab der<br />
Sekretärin, die mir immer geholfen hat,<br />
einen Blumenstrauß gebracht.<br />
<br />
Sie hat angefangen zu weinen<br />
und gemeint, sie hätte noch nie von<br />
einem Mann Blumen geschenkt<br />
bekommen. 🥺💐

tag mann blumen büro sekretärin blumenstrauß

ICH BIN SO ALT,<br />
ich habe Telefonnummern<br />
auf einer Scheibe gewählt,<br />
Musik von einer Platte gehört,<br />
schwarz-weiß Fernsehen gesehen<br />
und den ganzen Tag überstanden,<br />
ohne ein Foto von mir<br />
zu machen.

foto tag bin musik scheibe überstanden telefonnummern platte alt

Es ist besser dein eigenes Herz zu brechen indem du gehst, anstatt dir jeden Tag von einer Person das Herz brechen zu lassen.

herz person tag

Der Körper merkt sich,<br />
was du verdrängst.<br />
<br />
Hör auf dein Inneres,<br />
bevor es laut werden muss.<br />
<br />
Selbstfürsorge ist kein Luxus.<br />
Sie ist notwendig.

körper luxus inneres

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