Made My Day

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Heute im Gym hat mich ein etwas übergewichtiger<br />
Mann schüchtern gefragt, wie er eine bestimmte<br />
Übung richtig ausführt. Ich habe sie ihm gerne<br />
gezeigt und dann die restliche Session mit<br />
ihm zusammen trainiert.<br />
<br />
Dabei haben wir viel gequatscht und<br />
uns richtig gut verstanden. Am Ende des Trainings<br />
sagte er mir, dass er jahrelang Angst vorm Gym hatte,<br />
weil er sich für sein Übergewicht geschämt hat. Er hat<br />
sich anfangs kaum getraut, mich nach Hilfe zu fragen<br />
und war dann umso dankbarer, dass er über<br />
seinen Schatten gesprungen ist.<br />
<br />
Ein total korrekter Typ. 💪 Ich habe ihm gesagt,<br />
dass er unbedingt dranbleiben soll und sich für<br />
nichts schämen muss. Habe ihm auch angeboten,<br />
dass wir zusammen trainieren können. 😊

über mann angst hilfe typ ende gym schatten übergewicht übung

Dieses Konzept, einen Großteil<br />
meiner Lebenszeit an jemanden zu<br />
verkaufen, um mir in der freien Zeit<br />
Dinge zu ermöglichen, die ich nicht<br />
voll genießen kann, weil ich immer<br />
mehr zu erschöpft dazu bin,<br />
erschließt sich mir mit dem<br />
Alter immer weniger.

dinge zeit alter konzept lebenszeit großteil

Übrigens: auf keiner<br />
Gehaltsabrechnung wird stehen:<br />
<br />
„Hier haben Sie 1000 € extra,<br />
weil Sie sich nach Feierabend noch<br />
so viele Gedanken über die<br />
Arbeit gemacht haben.“

sie über arbeit gedanken feierabend gehaltsabrechnun...

Bei „unsichtbaren Helden“ ist<br />
für mich ab heute die Kassierin<br />
bei Rewe mit gemeint, die bei jedem<br />
Einkauf über 40 € einfach wortlos den<br />
5 €-Rabatt-Coupon unter ihrer Kasse<br />
hervorgeholt und gescannt hat,<br />
egal ob die Person an der Kasse<br />
einen eigenen dabei hatte,<br />
oder nicht.<br />
<br />
Threads: ronja_hfe

person über rewe kasse helden einkauf kassierin

Wenn man mehr<br />
Jahre hinter sich, als vor<br />
sich hat ... denkt man<br />
anders über viele<br />
Dinge.

dinge über jahre

Mein Vater war leider schwer krank und behindert.<br />
<br />
Meine Mutter hat ihn bis zu seinem Tod<br />
jeden Tag gepflegt. Weil sie ihn nicht „weggeben“<br />
wollte, ließ sie das Haus behindertengerecht umbauen<br />
und war jede einzelne Sekunde an seiner Seite.<br />
<br />
Meine Tochter hatte in der Schule ein<br />
Projekt zum Thema „Alltagshelden“.<br />
<br />
Ohne, dass ich es wusste, hat die Kleine all ihren<br />
Mut zusammengenommen und heute vor allen Eltern<br />
und Schülern einen Vortrag über ihre Oma gehalten –<br />
ihre größte Alltagsheldin. Ihre Oma und ich saßen<br />
mit Tränen in den Augen im Publikum und<br />
hätten nicht stolzer sein können. 🥹

haus über eltern tod tag mutter schule mut seite vater

Mein Opa lag wochenlang im Hospiz.<br />
Vorgestern, als ich ihn besuchte, gab er mir zum<br />
Abschied ein Buch – eher ein Notizbuch. Er bat mich,<br />
es mit nach Hause zu nehmen und es erst zu lesen,<br />
wenn er nicht mehr da sei. Nun weiß ich, warum er<br />
das tat. Eine Nacht später verstarb er.<br />
<br />
Meine Familie und ich saßen gemeinsam im Wohnzimmer<br />
und blätterten durch das Heft. Die ersten Seiten waren an meine<br />
Oma gerichtet, dann an meine Mutter, und am Ende gab es ganz viele<br />
Seiten, die er in Etappen über viele Jahre an mich geschrieben hatte.<br />
<br />
Darunter waren Erinnerungen an meine Kindheit,<br />
Ratschläge, Gedanken, die er nie laut ausgesprochen hatte,<br />
und dazwischen alte Fotos sowie gepresste Blätter.<br />
<br />
Ich glaube, er hat gespürt, dass es zu Ende geht<br />
und wollte mir das Buch noch persönlich überreichen.<br />
🥺🕊️❤️‍🩹

über kindheit hause mutter familie nacht buch jahre seiten opa

Ich bin ziemlich reif<br />
für mein Alter.<br />
<br />
Zwar nur urlaubsreif,<br />
aber immerhin.

Alle reden über<br />
Fachkräftemangel.<br />
<br />
Kaum einer über<br />
mangelnde Wert-<br />
schätzung.

über wert fachkräftemange...

Unsere Nachbarin ist 88 Jahre.<br />
<br />
Mit 70 hat sie ihren Hund gekauft, er hat sie<br />
15 Jahre begleitet uns sie waren jeden Nachmittag<br />
mindestens drei Stunden gemeinsam unterwegs.<br />
<br />
Sie ist körperlich so fit, dass ich immer<br />
wieder staune. Gestern kam sie aus Australien<br />
zurück, sie hat ihren 90-jährigen Bruder besucht.<br />
Flüge und Orga der Reise hat sie komplett<br />
alleine gemacht.<br />
<br />
Ein bisschen möchte ich in diesem<br />
Alter auch so sein!<br />
<br />
Threads: mrs_silencio

hund stunden bruder alter jahre nachbarin australien nachmittag reise orga

Es ist besser ein kleines Licht anzuzünden, als über die Dunkelheit zu schimpfen.

über licht dunkelheit

Die Bildung kommt nicht vom Lesen, sondern vom Nachdenken über das Gelesene.

über bildung lesen nachdenken gelesene

Irgendwann brachte mein WG-Mitbewohner einen unfassbar<br />
hässlichen Sessel vom Sperrmüll mit in die WG. Niemand wollte<br />
ihn haben, und so landete er im Wohnzimmer und stand<br />
wochenlang einfach nur da.<br />
<br />
Seitdem meine Mitbewohnerin vor einigen Wochen auf diesem<br />
Sessel saß, während wir mit ihr ein ziemlich tiefgründiges<br />
Gespräch über ihre Struggles und negativen Gedanken führten,<br />
haben wir den Sessel als unseren WG-Therapie-Sessel getauft.<br />
<br />
Wenn man etwas loswerden möchte, sei es Herzschmerz oder<br />
Krisen, setzt man sich einfach auf den Sessel und bekommt<br />
einen Tee und Aufmerksamkeit. Wir sitzen dann zusammen,<br />
reden und finden Verständnis füreinander.<br />
<br />
Tatsächlich wird der Sessel seitdem öfter genutzt, und mit<br />
ihm haben wir einen Ort für Verständnis und<br />
Wohlsein geschaffen. 🫶❤️‍🩹

tee wochen über ort aufmerksamkeit öfter wohnzimmer gedanken mitbewohnerin herzschmerz

Im Heim hat eine Pflegerin meiner Oma<br />
heute einfach rote Nägel lackiert.<br />
<br />
Meine Tante war ganz empört:<br />
„In dem Alter noch sowas?“<br />
<br />
Meine Oma hat nur gegrinst:<br />
„Wenn ich mal alt bin, trag ich dann<br />
halt lila Lippenstift.“<br />
<br />
Sie ist 87.<br />
Ich hab ihr gesagt, ich bring<br />
nächstes Mal Glitzerlack mit.

mal alter tante oma nägel lippenstift heim pflegerin glitzerlack

Letzte Woche beim Familienessen:<br />
<br />
Meine Tante meckert, weil meine Cousine<br />
(7) Ketchup auf den Brokkoli macht.<br />
<br />
Mein Opa sagt nur trocken:<br />
„Wenn’s hilft, dass sie Gemüse isst,<br />
dann soll sie meinetwegen Nutella<br />
drauf schmieren.“<br />
<br />
Ich liebe ihn für solche Sätze. 😅

gemüse woche opa tante nutella sätze brokkoli familienessen cousine

Der Opa (85) meiner Frau hatte heute Geburtstag. <br />
Beim Essen gehen hat er sich gewünscht, zu seinem<br />
Geburtstag ein Bier trinken zu dürfen. Doch ein Teil seiner<br />
Kinder und Enkel waren dagegen. Er sei zu alt ... <br />
<br />
Der Mann meiner Schwägerin und ich haben ihn <br />
anschließend zurück ins Heim gebracht. Auf dem Weg<br />
hielten wir noch an einer Tankstelle, kauften drei Bierflaschen <br />
und tranken sie zu dritt auf einer Bank im Park vorm Heim. <br />
<br />
Der Mann ist für sein Alter kerngesund und kommt<br />
nur selten aus dem Heim raus. Wir dachten uns:<br />
Wenn er sich zum Geburtstag ein Bier wünscht,<br />
dann soll er es auch bekommen. Er hat es richtig<br />
genossen und sich riesig gefreut. 🥰

frau weg kinder bier mann essen teil alter park opa

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