Made My Day

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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Der Moment, in dem du aufhörst dir Gedanken darüber zu machen, was andere von dir halten und du anfängst, so zu leben wie du es möchtest, ist der Moment, in dem du endlich frei bist.

moment gedanken

Wir hatten früher <br />
keine Piercings, wir <br />
haben uns Ahorn-Nasen <br />
ins Gesicht geklebt.

gesicht ahorn piercings

Immer wenn ich <br />
Fremden erzähle, dass <br />
ich monatlich 20.000 € netto <br />
verdiene, fragen sie, was<br />
mein Geheimnis ist.<br />
<br />
Mein Geheimnis ist, dass ich <br />
ihnen frech ins Gesicht lüge.

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Es gibt Menschen, denen ich wirklich sehr dankbar bin, dass es sie gibt. Sie erwärmen mein Herz, obwohl sie manchmal nicht in meiner Nähe sind. Einfach nur, weil ich an sie denke und sie mir dadurch ein Lächeln in mein Gesicht zaubern.

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Am Anfang gehören alle Gedanken der Liebe. Später gehört dann alle Liebe den Gedanken.

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Manche Menschen<br />
können nicht verstehen,<br />
wie wunderschön es ist, in Ruhe<br />
zu Hause zu sitzen, eine Kleinigkeit<br />
zu essen und einfach die<br />
Gedanken schweifen zu lassen.<br />
<br />
Gehörst du zu denen, die das<br />
auch am liebsten machen?

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Nicht nur an Weihnachten sollte man sich Gedanken darüber machen, wie man einem Menschen eine Freude machen kann.

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Meinen Mund auf Arbeit<br />
zu kontrollieren ist nicht<br />
das Problem.<br />
<br />
Die Untertitel auf meinem<br />
Gesicht sind das Problem.

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Gleitgel sollte man immer<br />
gegen Jahresende kaufen.<br />
<br />
Das Gesicht der Verkäufer,<br />
wenn sie begreifen, was<br />
sie gesagt haben,<br />
ist unbezahlbar.

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„Ich sehe lieber zu,<br />
wie mein Gesicht altert,<br />
als ein Gesicht zu sehen,<br />
das nicht zu mir<br />
gehört.“<br />
<br />
Cameron Diaz

Manchmal zaubern dir nicht die Menschen, die neben dir stehen ein Lächeln ins Gesicht, sondern die, die viele Kilometer weit weg sind.

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Vergiss die Menschen, die dir wehgetan haben, dich verletzt haben, dein Vertrauen missbraucht und dich auflaufen ließen. Konzentriere dich auf die Menschen, die es gut mit dir meinen und dir immer ein Lächeln ins Gesicht zaubern, wenn du sie siehst.

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Dänemark plant, ein Urheberrecht<br />
auf das eigene Gesicht, die Stimme<br />
und den Körper einzuführen.<br />
<br />
Damit soll der missbräuchlichen<br />
Nutzung von Menschen als „digitale<br />
Kopiervorlage“ vorgebeugt werden.<br />
<br />
Hintergrund ist die zunehmende Verbreitung<br />
täuschend echter Deepfakes, die etwa für<br />
politische Fälschungen, Betrugsanrufe<br />
oder Rachep*rnos genutzt werden.

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Social Media ist zu einem Ort<br />
geworden, an dem zu viele Menschen<br />
es sich bequem gemacht haben, andere<br />
Menschen zu beleidigen, zu hassen und<br />
zu schikanieren, ohne einen Korrektur-<br />
schlag ins Gesicht zu<br />
bekommen.

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Bei vielen Menschen lächelt mein Gesicht. Bei dir lächelt mein Herz.

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