Made My Day

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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Am Anfang gehören alle Gedanken der Liebe. Später gehört dann alle Liebe den Gedanken.

liebe gedanken anfang

Manche Menschen<br />
können nicht verstehen,<br />
wie wunderschön es ist, in Ruhe<br />
zu Hause zu sitzen, eine Kleinigkeit<br />
zu essen und einfach die<br />
Gedanken schweifen zu lassen.<br />
<br />
Gehörst du zu denen, die das<br />
auch am liebsten machen?

menschen hause ruhe gedanken kleinigkeit

Nicht nur an Weihnachten sollte man sich Gedanken darüber machen, wie man einem Menschen eine Freude machen kann.

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Meinen Mund auf Arbeit<br />
zu kontrollieren ist nicht<br />
das Problem.<br />
<br />
Die Untertitel auf meinem<br />
Gesicht sind das Problem.

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Gleitgel sollte man immer<br />
gegen Jahresende kaufen.<br />
<br />
Das Gesicht der Verkäufer,<br />
wenn sie begreifen, was<br />
sie gesagt haben,<br />
ist unbezahlbar.

gesicht jahresende verkäufer

„Ich sehe lieber zu,<br />
wie mein Gesicht altert,<br />
als ein Gesicht zu sehen,<br />
das nicht zu mir<br />
gehört.“<br />
<br />
Cameron Diaz

Manchmal zaubern dir nicht die Menschen, die neben dir stehen ein Lächeln ins Gesicht, sondern die, die viele Kilometer weit weg sind.

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Vergiss die Menschen, die dir wehgetan haben, dich verletzt haben, dein Vertrauen missbraucht und dich auflaufen ließen. Konzentriere dich auf die Menschen, die es gut mit dir meinen und dir immer ein Lächeln ins Gesicht zaubern, wenn du sie siehst.

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Dänemark plant, ein Urheberrecht<br />
auf das eigene Gesicht, die Stimme<br />
und den Körper einzuführen.<br />
<br />
Damit soll der missbräuchlichen<br />
Nutzung von Menschen als „digitale<br />
Kopiervorlage“ vorgebeugt werden.<br />
<br />
Hintergrund ist die zunehmende Verbreitung<br />
täuschend echter Deepfakes, die etwa für<br />
politische Fälschungen, Betrugsanrufe<br />
oder Rachep*rnos genutzt werden.

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Social Media ist zu einem Ort<br />
geworden, an dem zu viele Menschen<br />
es sich bequem gemacht haben, andere<br />
Menschen zu beleidigen, zu hassen und<br />
zu schikanieren, ohne einen Korrektur-<br />
schlag ins Gesicht zu<br />
bekommen.

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Bei vielen Menschen lächelt mein Gesicht. Bei dir lächelt mein Herz.

herz menschen gesicht

Schönheit steht nicht im Gesicht geschrieben ...<br />
Schönheit ist ein Licht im Herzen.

gesicht herzen licht

Am wertvollsten sind Menschen, die es schaffen anderen Menschen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.

lächeln menschen gesicht

Gestern hat mich eine Freundin angerufen und gefragt,<br />
ob ich Lust hätte, sie und ihre Unifreunde am See zu begleiten.<br />
Erst habe ich direkt abgelehnt. Alle wollten schwimmen gehen,<br />
und ich fühle mich momentan leider überhaupt<br />
nicht wohl in meinem Körper.<br />
<br />
Sie hat das sofort verstanden und meinte nur:<br />
„Dafür hab ich eine Lösung.“ Also bin ich doch losgefahren<br />
und was soll ich sagen? Die Jungs hatten ein riesiges aufblasbares<br />
Einhorn dabei und haben mich in Klamotten die ganze Zeit darauf<br />
über den See geschoben. Ich konnte mich schön sonnen,<br />
wurde nur ein bisschen nass und musste mir keine<br />
Gedanken um Badesachen machen.<br />
<br />
Die ganze Zeit über haben sie auf mich geachtet<br />
und mich total liebevoll eingebunden, damit ich mich trotz<br />
meiner Unsicherheiten wohlfühlen konnte. Wirklich tolle<br />
Menschen, die ich da kennenlernen durfte. 🥰

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Ein schönes<br />
Gesicht ist nichts,<br />
wenn du ein<br />
hässliches<br />
Herz hast.

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