Made My Day

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Da will ich das erste Mal freiwillig zum Sport und dann fällt mir ein, dass ich meinen Turnbeutel damals in der Grundschule vergessen habe

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Ein junger Mann geht spazieren und sieht eine verschrumpelte, faltige, kleine Frau, die glücklich in ihrem Schaukelstuhl auf der Veranda sitzt. "Entschuldigen Sie", spricht er die Frau an, "aber Sie sehen so zufrieden und glücklich aus. Was ist das Geheimnis Ihres Lebens?" Die Frau antwortet: "Jeden Tag 60 bis 80 Zigaretten, mindestens eine Flasche Schnaps, keinen Sport und jede Menge junger Männer - und das mein ganzes Leben lang!" "Unglaublich!", staunt der Mann, "und darf ich Sie fragen, wie alt Sie sind?"<br />
"29..."

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Mit jeder Minute, in der Du wütend bist, verlierst Du 60 Sekunden Fröhlichkeit!

sekunden fröhlichkeit minute

Hey Herz,<br />
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jetzt reiß` dich doch mal zusammen und hör auf dich überall einzumischen. Du sollst Blut pumpen, das ist alles.

herz überall blut

Ich wollte heute Sport machen. Jetzt ist es aber so, dass mir eben ein Haar ausgefallen ist. Das ist mir jetzt zu heikel. Gesundheit geht vor!

Ich hab das Teufelchen im Blut, das Engelchen im Herzen und den absoluten Wahnsinn im Kopf.

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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ln der Büroküche steht eine Kollegin mit einem großen Messer:<br />
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Realist: Aha<br />
Pessimist: Gleich ist hier überall Blut<br />
Optimist: Geil, Kuchen!

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Im Sommer ist es zu heiß für Sport. Im Winter ist es zu kalt. Und dazwischen regnet es andauernd. Liegt also gar nicht an mir.

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Jede Stunde, jede Minute in deinem Leben ist ein Geschenk. Verschiebe nichts, was deinem Leben Freude bereitet. Denn du weißt nicht, wie viel Zeit dir noch bleibt!

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Du trinkst zu viel, du fluchst zu viel, du machst zu wenig Sport und hast sehr eigenartige Moralvorstellungen.<br />
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Kurz:<br />
Einen besseren Freund kann ich mir nicht vorstellen.

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Fett erreicht bei mir Körperstellen, da kommt Sport niemals hin.

sport körperstellen

Wie, Du machst nicht wirklich Sport? Jeder macht doch irgendeinen Sport!<br />
Ja eben, jeder! Das ist mir einfach zu Mainstream!

sport mainstream

Hatte eben so 1 Minute, wo man sich als Frau schwach und wehrlos ausgeliefert fühlt. Jetzt ist der Nagellack trocken und es geht wieder.

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Teufelchen im Blut. Engelchen im Herzen und ein bisschen Wahnsinn im Kopf ...

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In der Minute, in der du darüber nachdenkst aufzugeben, solltest du darüber nachdenken wieso du so lange durchgehalten hast.

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