Made My Day

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Deine Worte. <br />
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Achte auf Deine Worte, denn sie werden Deine Handlungen. <br />
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Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Deine Gewohnheiten. <br />
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Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. <br />
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Achte auf Dein Charakter, denn er wird Dein Schicksal.

worte dein charakter gedanken deine schicksal handlungen gewohnheiten

Der Trick ist, den Morgensport so früh zu machen, dass Dein Gehirn noch gar nicht mitbekommt, was da Schreckliches passiert.

dein gehirn trick morgensport schreckliches

Nächstes Wochenende lege ich mich mal andersrum auf die Couch. Abwechslung muss sein.

wochenende couch

Nimm Dir mal Zeit und schaue auf Dein Leben zurück. Was Du alles schon erlebt, gesehen und getan hast. Wie viel Schwierigkeiten Du schon durchgemacht, überstanden und gemeistert hast. Und jetzt sei einfach nur mal stolz auf Dich!

zeit leben dein dich schwierigkeiten dir überstanden

Wie erkennt man bei Whatsapp, dass sich jemand gerade Dein Profilbild anschauen wollte?<br />
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Er klingelt kurz an.

whatsapp dein profilbild

Lass mich in Dein Leben, ich bringe Chaos und Kekse!

leben dein kekse chaos

Das schlimmste am Wochenende sind diese 30 Minuten, in denen man zum Einkaufen eine Hose anziehen muss. ?

wochenende minuten hose einkaufen

Und dann triffst Du den Menschen, der Dir das Gefühl gibt, Du hättest Dein Leben lang die Luft angehalten ... Und plötzlich atmest Du.

menschen leben gefühl dein luft dir

Können wir das Wochenende noch mal starten!? Ich war noch gar nicht bereit!

So langsam könnte mal wieder WOCHENENDE sein!

Es kommt nicht auf die Länge an.<br />
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"Beim Wochenende schon."

wochenende länge

Wenn alle Gesetze für ein Wochenende außer Kraft wären, würde ich ...........................................<br />
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(In den Kommentaren den Satz beenden)

wochenende satz kraft gesetze kommentaren

2 Tage Wochenende reichen nicht.

wochenende tage

ENDLICH FREITAG!!!<br />
Ich werd so dermaßen eskalieren dieses Wochenende, dass ich am Montag bestimmt neue Hausschuhe brauche!

wochenende montag freitag hausschuhe

3 Wörter, die jeder gerne hört:<br />
- Essen ist fertig.<br />
- Du hattest recht.<br />
- Du bist toll.<br />
- Wir haben Wochenende.<br />
- Ich danke dir.

wochenende wörter

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